Emoční inteligence

\r\n Staňte se odborníky na to nejdůležitější na světě – na sebe samotné! I ne­patrné změny Ve vašem myšlení a chování promění váš život k nepoznání. V této knize se dozvíte, co je emoční inteligence, ale především se naučíte znát sami sebe: Jaké emoce ve vás doutnají či běsní? A jak s nimi naložit, když vyvřou na povrch? Jane Wharamová používá širokou škálu příkladů z běžného života a píše svižným srozumitelným stylem. Uvnitř najdete testy emočního kvocientu (EQ) i celou řadu cvičení, včetně vizualizací. Naučíte se s vlastními emocemi správně zacházet a díky tomu žít šťastnějším, autentičtějším a vyváženějším životem.

\r\n Naučíte se, jak:

\r\n
• \r\n poznat lépe sami sebe,
\r\n
• \r\n určit, co vás dokáže zklidnit a co naopak rozrušit,
\r\n
• \r\n zlepšit své vztahy s ostatními lidmi,
\r\n
• \r\n ovládat své emoce a účinně se vypořádat s emoce­mi druhých,
\r\n
• \r\n efektivně a pozitivně komunikovat, abyste zapůsobili na ostatní,
\r\n
• \r\n se lépe přizpůsobit a úspěšně si poradit s konflikty a změnami,
\r\n
• \r\n poslouchat své instinkty,
\r\n
• \r\n zkrotit impulzivní chování a zmenšit riziko „emočního přestřelení“.
\r\n