Kniha poskytuje jasné vysvětlení meditačních pokynů a cvičení, které zadáváme\r\nběhem zásedů. I když hlavní důraz a váhu klade na cvičení v rámci ticha\r\nmeditačních odchodů do ústraní, zasazuje dané učení rovněž do širšího\r\nkontextu, který činí z meditačního cvičení záležitost významnou a relevantní\r\npro celý náš život. Publikace významnou měrou vychází z buddhistické tradice,\r\nobzvláště z té, jež se rozvíjí a rozkvétá v Thajsku a Barmě. Dvě hlavní linie, které\r\nse proplétají celým textem knihy, jsou lesní klášterní tradice ctihodného\r\nAdžána Čá a cvičení intenzivní vipassanové meditace satipatthána, jak ji svého\r\nčasu učil ctihodný Mahási Sayadó. Oba přístupy společně pomáhají zajistit šíři\r\nrozhledu a hloubku porozumění, jež cha rakterizují moudrost Buddhy.\r\n