Šťastnější

\r\n To nejcennější, co máme, nejsou peníze, ale náš čas. Žijeme však v kultuře, kde nám 24 hodin nestačí, a protože do dne jich více přidat nelze, cítíme se uspěchaní a pod tlakem. A když už si najdeme malou chvilku pro sebe, často sáhneme po „levném dopaminu“, který je ihned po ruce, ať už v podobě sociálních sítí, rychlých cukrů, nebo alkoholu.

\r\n Lze se tento omezený čas naučit prožívat radostněji i pod tíhou všech povinností a neustálého rozptylování? Je možné strávit naše dny tak, aby nebyly jen zaplněné, ale především naplňující?

\r\n Cassie Holmes věří, že volba je na nás. Záleží však, jak svůj čas vnímáme a do čeho jej investujeme. Ve své knize proto poskytuje jednoduché a vědou podložené strategie, které nám umožní:

\r\n
• \r\n Nastavit si svůj časový rozvrh optimálně a s jasným účelem
\r\n
• \r\n Mít jistotu, že naše volba je dlouhodobě ta správná
\r\n
• \r\n Nenechat se rozptýlit běžnými věcmi
\r\n
• \r\n Vědomě si tvořit a vychutnávat chvíle štěstí a radosti
\r\n
• \r\n Za pár let nelitovat toho, jak jsme svůj čas strávili
\r\n

\r\n Zkrátka, čeká vás příjemné a optimistické vyprávění opřené o nejnovější výzkumy a praktická cvičení, která vás naučí přesně to, co si za peníze koupit nelze – více žít přítomností, cítit se méně pod tlakem a celkově být spokojenější se svým životem.

\r\n Všechno to začíná tím, že si dokážeme najít chvilku pro sebe…