• nové

Spánek je umění

Autor: Shawn Stevenson

Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluj...

Číst více +
399 Kč Skladem 1 ks
Spánek je nezbytná součást života – posiluje imunitní systém, vyrovnává hladiny hormonů, urychluje látkovou výměnu, zvyšuje množství fyzické energie a zlepšuje mozkové funkce. To je jenom část důvodů, proč kvalitní spánek hraje nezastupitelnou roli v našem zdraví. Přesto ho řada lidí považuje za naprosto banální věc – do chvíle, kdy se projeví první potíže. A těchto potíží v poslední době přibývá.\r\nAutor přichází s komplexním pohledem na problémy se spánkem a jejich důsledky a nabízí 21 základních strategií, jak zlepšit kvalitu spánku a být celkově zdravější, spokojenější i úspěšnější. Své rady shrnuje do čtrnáctidenního programu, který pomáhá upravit spánkovou hygienu a uvést jednotlivé poznatky do praxe.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024289922
ISBN: 978-80-242-8992-2
Autor: Shawn Stevenson
Vydavatel: Esence
  • nové
Jak se uzdravit, když vás nikdo jiný uzdravit nemůže
Jak se uzdravit, když vás nikdo jiný uzdravit nemůže Amy B. Scher
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla Reiki
Síla Reiki Lakšmí Paula Horan
288 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
IQ střev
IQ střev Joachim Bernd Vollmer
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dechové techniky
Dechové techniky Markus Schirner
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Lexikon pro turisty a táborníky
Lexikon pro turisty a táborníky Miloslav Palát
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kde a jak hledat houby
Kde a jak hledat houby Zdeněk Šafář
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Splnené želania
Splnené želania Wayne Walter Dyer
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.