• nové

Už žiadne bla bla bla o chudnutí

Autor: Matúš Špirko

\\r\\n Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým proces...

Číst více +
868 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.

\r\n

\r\n S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!

\r\n

\r\n V knihe nájdeš aj:
\r\n - reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
\r\n - grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
\r\n - prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
\r\n - nutrične vyvážené recepty

\r\n

\r\n O AUTOROVI
\r\n Matúš Špirko je viac ako 15 rokov trénerom zmeny. Mení obéznych ľudí. Mení ich telo, stravu aj myslenie. Je to cesta. Jeho a klienta. Cesta, ktorá je zväčša dlhá a kľukatá. On sám vie presne, aké to je mať nadváhu, pretože si dobrovoľne prešiel týmto bojom. Ako? Pribral neuveriteľných 25 kg a následne ich úspešne zhodil! Tento nevšedný experiment mu umožnil pochopiť, aké to je mať nadváhu a ako sa cítite, keď sa snažíte schudnúť. Aj vďaka tejto skúsenosti dokáže pomáhať stovkám ľudí dosiahnuť úspešnú premenu svojho tela a života.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788097378851
ISBN: 978-80-973788-5-1
Autor: Matúš Špirko
Vydavatel: COACH OF PEOPLE
  • nové
Tisíc a jeden čaj
Tisíc a jeden čaj Tomáš Kubuš
660 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Karty posvátného Světla Transformační karty pro duchovní růst
Karty posvátného Světla Transformační karty pro duchovní růst Anna Stark
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Běda poraženým
Běda poraženým Sofie Alexejevna Volkonská
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Slané dorty s chutnými náplněmi
Slané dorty s chutnými náplněmi
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Společně se včelami
Společně se včelami Miroslav Urban
149 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Útěk z Treblinky
Útěk z Treblinky Chil Rajchman
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Superbyliny
Superbyliny
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Masarykův okruh 1930—1937
Masarykův okruh 1930—1937 Aleš Sirný
749 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.