• nové

Už žiadne bla bla bla o chudnutí

Autor: Matúš Špirko

\\r\\n Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým proces...

Číst více +
868 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Objavte tajomstvo úspešného a udržateľného chudnutia. Táto kniha vás prevedie celým procesom zhadzovania nadbytočných kilogramov a poskytne vám presný a jasný návod, na konci ktorého má byť vaša vytúžená postava. Nie je ako literatúra od výživových poradcov, ktorí sa zameriavajú najmä na stravovanie. Nie je ako literatúra od trénerov, ktorí dávajú rady najmä ohľadom cvičenia. Táto kniha je iná - ponúka komplexný prístup k chudnutiu, ktorý zahŕňa nielen stravu a tréning, ale aj motiváciu.

\r\n

\r\n S touto knihou sa naučíte, ako si nastaviť stravovanie tak, aby vám pomohlo dosiahnuť vaše ciele, ako efektívne trénovať a ako si udržať motiváciu počas celého procesu chudnutia. Po jej prečítaní budete mať jasno v tom, čo máte robiť a budete si vedieť všetko vyskladať tak, aby to zohľadňovalo vaše individuálne potreby. Zažite ten neopísateľný pocit šťastia a spokojnosti, keď sa konečne pozriete do zrkadla a uvidíte svoju vysnívanú postavu. A to všetko vďaka Matúšovmu presvedčivému návodu, ktorý vám ukáže cestu k úspechu. Neodkladajte svoje šťastie na neskôr - začnite žiť plnohodnotný život už dnes!

\r\n

\r\n V knihe nájdeš aj:
\r\n - reálne príbehy ľudí, ktorí úspešne zhodili kilogramy navyše
\r\n - grafy a ilustrácie, ktoré ti pomôžu pochopiť tému obezity a nadváhy
\r\n - prehľadný tréningový manuál s fotografiami cvikov
\r\n - nutrične vyvážené recepty

\r\n

\r\n O AUTOROVI
\r\n Matúš Špirko je viac ako 15 rokov trénerom zmeny. Mení obéznych ľudí. Mení ich telo, stravu aj myslenie. Je to cesta. Jeho a klienta. Cesta, ktorá je zväčša dlhá a kľukatá. On sám vie presne, aké to je mať nadváhu, pretože si dobrovoľne prešiel týmto bojom. Ako? Pribral neuveriteľných 25 kg a následne ich úspešne zhodil! Tento nevšedný experiment mu umožnil pochopiť, aké to je mať nadváhu a ako sa cítite, keď sa snažíte schudnúť. Aj vďaka tejto skúsenosti dokáže pomáhať stovkám ľudí dosiahnuť úspešnú premenu svojho tela a života.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788097378851
ISBN: 978-80-973788-5-1
Autor: Matúš Špirko
Vydavatel: COACH OF PEOPLE
  • nové
Astrologie a vztahy
Astrologie a vztahy Stephen Arroyo
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Každodenní terapie
Každodenní terapie Georg Weidinger
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu
Najím se a zhubnu! Recepty pro celou rodinu Cecílie Jílková
385 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Psí vycházky 5 Fenomén Vinohradská třída
Psí vycházky 5 Fenomén Vinohradská třída Zdeněk Lukeš
219 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Štvrtá kniha o Bratislave
Štvrtá kniha o Bratislave Pavel Dvořák
841 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Člověk a práce / Man and work
Člověk a práce / Man and work Zdeněk Pokluda
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bratr vyvržených
Bratr vyvržených Guy Gilbert
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.