• nové

Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Autor: Michal Kumstát; Tomáš Hlinský

\\r\\n Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientova...

Číst více +
264 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.

\r\n

\r\n Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry.

\r\n

\r\n Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788028001735
ISBN: 978-80-280-0173-5
Autor: Michal Kumstát; Tomáš Hlinský
Vydavatel: muni PRESS
  • nové
Čekám, až si pro mě v noci přijdou
Čekám, až si pro mě v noci přijdou Tahir Hamut Izgil
330 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
No filter
No filter Sarah Frier
471 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
CNC
CNC Miloslav Štulpa
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Hertvíkové z Rušinova
Hertvíkové z Rušinova Martin Musílek
799 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dějiny Kung-Fu
Dějiny Kung-Fu Robert Urgela
268 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Konverze Hermanna Žida
Konverze Hermanna Žida Jean-Claude Schmitt
450 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Homeopatie a děti
Homeopatie a děti Tomáš Karhan
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Napoleon
Napoleon
249 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.