• nové

Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Autor: Michal Kumstát; Tomáš Hlinský

\\r\\n Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientova...

Číst více +
264 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.

\r\n

\r\n Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry.

\r\n

\r\n Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788028001735
ISBN: 978-80-280-0173-5
Autor: Michal Kumstát; Tomáš Hlinský
Vydavatel: muni PRESS
  • nové
Maják v srdci
Maják v srdci Barbora Englischová
460 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Muži z první linie
Muži z první linie Karel Černý
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Husákovo 3+1. Bytová kultura 70. let
Husákovo 3+1. Bytová kultura 70. let Hubatová-Vacková Lada (ed.), Říha Cyril (ed.)
200 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Mandaly pre dospelých
Mandaly pre dospelých
109 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ako sme si nasadili červené nosy a vyhnali Mečiara
Ako sme si nasadili červené nosy a vyhnali Mečiara Ivan Šimko
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tantrická transformace
Tantrická transformace Osho
310 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stručná celozrnná bio kuchařka
Stručná celozrnná bio kuchařka Pavla Momčilová
89 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.