• nové

Ne je moje superschopnost

Autor: Annette Lies

\\r\\n Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví! Podobná prohl...

Číst více +
339 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví! Podobná prohlášení důvěrně znají mnozí z nás. Potýkají se s kulturně podmíněným vzorcem chování, kvůli němuž jsou přesvědčeni, že musejí za každých okolností všem vycházet vstříc na úkor vlastních potřeb. To vede k pocitům úzkosti, ztráty identity, k potlačovanému vzteku a někdy i k vyhoření.

\r\n

\r\n Kniha odlehčeným, zábavným způsobem pomocí nově vytvořené humorné terminologie uvažuje o příčinách tohoto postoje a nabízí řešení spočívající v různých aspektech respektování vlastních hranic a potřeb. Zabývá se důvody, proč je tak obtížné něco odmítnout, zejména blízkým osobám, tělesnými projevy odmítnutí a spouštěči tohoto rozpoložení. Analyzuje různé druhy „ne“ a jednotlivé oblasti, v nichž je potřeba jednoznačně odmítnout. Jedná se například o vymezení vůči dětem, žadatelům o finanční příspěvek, rodičům, bývalým partnerům, sousedům, přátelům nebo zvířatům. Pojednává také o rizicích a vedlejších účincích odmítnutí a nabízí celou typologii osob, vůči kterým je potřeba si nastavit funkční hranice. Věnuje se též špatnému svědomí po odmítnutí. „Lékárnička odmítání“ v závěrečné části knihy obsahuje: pomoc při rozhodování, vhodné odmítací formulace, jak získat čas, kdy je potřeba zalhat a návod, jak si vést „odmítací deník“ či „vision board“, kde si stanovíme, proti čemu je třeba se vymezit. Každá kapitola je doplněna testy.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026220053
ISBN: 978-80-262-2005-3
Autor: Annette Lies
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Cena lásky
Cena lásky Susan Forward; Craig Buck
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Židovská meditace
Židovská meditace Aryeh Kaplan
350 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Háčkované čepice a šály
Háčkované čepice a šály Karoline Hoffmeister
199 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Královna Gabriela
Královna Gabriela Petr Čermák
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
České dějiny 100 památných míst
České dějiny 100 památných míst Jan Kvirenc
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla přírodní fermentace
Síla přírodní fermentace Sandor Ellix Katz
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
1983 Vojtěch-Enge
1983 Vojtěch-Enge Martin Straka
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moje první tři roky
Moje první tři roky Adéla Lapáčková
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.