• nové

Ne je moje superschopnost

Autor: Annette Lies

\\r\\n Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví! Podobná prohl...

Číst více +
339 Kč Skladem 1 ks

\r\n Kdybych matce řekla, že na to nemám čas, tak se mnou už v životě nepromluví! Podobná prohlášení důvěrně znají mnozí z nás. Potýkají se s kulturně podmíněným vzorcem chování, kvůli němuž jsou přesvědčeni, že musejí za každých okolností všem vycházet vstříc na úkor vlastních potřeb. To vede k pocitům úzkosti, ztráty identity, k potlačovanému vzteku a někdy i k vyhoření.

\r\n

\r\n Kniha odlehčeným, zábavným způsobem pomocí nově vytvořené humorné terminologie uvažuje o příčinách tohoto postoje a nabízí řešení spočívající v různých aspektech respektování vlastních hranic a potřeb. Zabývá se důvody, proč je tak obtížné něco odmítnout, zejména blízkým osobám, tělesnými projevy odmítnutí a spouštěči tohoto rozpoložení. Analyzuje různé druhy „ne“ a jednotlivé oblasti, v nichž je potřeba jednoznačně odmítnout. Jedná se například o vymezení vůči dětem, žadatelům o finanční příspěvek, rodičům, bývalým partnerům, sousedům, přátelům nebo zvířatům. Pojednává také o rizicích a vedlejších účincích odmítnutí a nabízí celou typologii osob, vůči kterým je potřeba si nastavit funkční hranice. Věnuje se též špatnému svědomí po odmítnutí. „Lékárnička odmítání“ v závěrečné části knihy obsahuje: pomoc při rozhodování, vhodné odmítací formulace, jak získat čas, kdy je potřeba zalhat a návod, jak si vést „odmítací deník“ či „vision board“, kde si stanovíme, proti čemu je třeba se vymezit. Každá kapitola je doplněna testy.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026220053
ISBN: 978-80-262-2005-3
Autor: Annette Lies
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Velká kniha numerologie
Velká kniha numerologie Editha Wüstová; Sabine Schieferleová
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ředitel školy
Ředitel školy Václav Trojan
385 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čas proměn
Čas proměn Mark Baker
399 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Perun bůh hromovládce
Perun bůh hromovládce Michal Téra
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Holka, vzchop se!
Holka, vzchop se! Rachel Hollisová
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ako zvíťaziť bez boja
Ako zvíťaziť bez boja Josef Kirschner
139 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Krčma môjho života
Krčma môjho života Ján Kamenistý
598 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jezuitský návod na rozlišování
Jezuitský návod na rozlišování Samuel Prívara
248 Kč
Skladem 2 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.