• nové

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Autor: Bea Miescher; Christian Larsen

\\r\\n Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.\\r\\n\\r\\n Přirozenost stojí za tajemstvím úspěc...

Číst více +
498 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

\r\n

\r\n Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu\"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.

\r\n

\r\n Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

\r\n

\r\n • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.

\r\n

\r\n • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.

\r\n

\r\n • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088395034
ISBN: 978-80-88395-03-4
Autor: Bea Miescher; Christian Larsen
Vydavatel: Poznání
  • nové
Podstata pouště
Podstata pouště Michael Martin
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Přítomnost andělů
Přítomnost andělů Diana Cooper; Kathy Crosswell
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zahrada žije - Zahradničíme s dětmi, 2. vydání
Zahrada žije - Zahradničíme s dětmi, 2. vydání Anita Blahušová
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Poznání cestou moudrosti
Poznání cestou moudrosti Cynthia Bourgeault
245 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Posvátná místa Království Českého díl 1.
Posvátná místa Království Českého díl 1. Antonín Podlaha
388 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Oslavany včera a dnes
Oslavany včera a dnes Svatopluk Staněk
379 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kabalistické motivy ve spise Heptaplus Pika della Mirandola
Kabalistické motivy ve spise Heptaplus Pika della Mirandola Jan Herůfek
327 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Ucivilizovat se k smrti?
Ucivilizovat se k smrti? Christopher Ryan
350 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.