• nové

Spiraldynamik Bez bolesti v pohybu

Autor: Bea Miescher; Christian Larsen

\\r\\n Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.\\r\\n\\r\\n Přirozenost stojí za tajemstvím úspěc...

Číst více +
498 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Zdraví díky anatomicky správnému pohybu.

\r\n

\r\n Přirozenost stojí za tajemstvím úspěchu „bez bolesti v pohybu\"! Největším nepřítelem přirozenosti jsou špatné pohybové návyky. Co jednou začalo špatným držením těla nebo nesprávnými návyky, z toho se po letech stává bolestivý problém. To platí pro přetíženou šíji, prohnutí v kříži, bolavá kolena, ale i hallux valgus.

\r\n

\r\n Kniha nabízí top cviky Spiraldynamik, s jejichž pomocí můžete úspěšně čelit nesprávnému postoji a bolestem jednoduše tak, že se znovu naučíte anatomicky správně pohybovat. Ve cvičení podle Spiraldynamik se s ohledem na evoluci zrcadlí nejdůležitější archaické pohyby. Ty, které člověk „cvičil“ a jež ho spoluutvářely po miliony let: chůze, úchop, hod, opora atd. Toto spektrum vám nabízí možnost cvičit archaické pohyby i v běžném životě. Najdete tu impulzní trénink pánevního dna, při chůzi po schodech pomůže proti bolestem zad, krátká chůze k automatu na kávu otevře třísla, každé vstávání umožní správné nasměrování kolen, pohled do strany vede k mobilizaci hrudní páteře, při úklidu nádobí trénujete pohyblivost ramenních kloubů, při jízdě autem s oběma rukama na volantu zdokonalujete stabilitu ramen.

\r\n

\r\n • Best of Spiraldynamik: 60 nejúčinnějších cviků v jedné knize.

\r\n

\r\n • Čelist, ramena, kyčle a mnohé další cviky zacílené na různé oblasti těla a různé indikace.

\r\n

\r\n • Doplněk k fyzioterapii: cvičení v běžném životě, ať při podání

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088395034
ISBN: 978-80-88395-03-4
Autor: Bea Miescher; Christian Larsen
Vydavatel: Poznání
  • nové
Zákony zdraví
Zákony zdraví V. P. Šutov
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Češi a cizinci
Češi a cizinci Jan Hebnar
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Aleš Brichta
Aleš Brichta Eva Houšková; Michal Vondrák
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Odhalenie Sionu
Odhalenie Sionu Lynn Picknettová; Clive Prince
748 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ať nám koně jdou
Ať nám koně jdou Zuzana Schmiedová
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Luštěniny
Luštěniny
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tantrická kámasútra
Tantrická kámasútra Mabel Iam
348 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šaman, mudrc, léčitel
Šaman, mudrc, léčitel Alberto Villoldo
490 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.