Potýkate sa každý deň s podprahovým pocitom úzkosti, že niečo\r\nnie je v poriadku? Ležíte v noci v posteli a nemôžete zaspať, lebo si\r\nstále dookola pripomínate každú chybu a blamáž, ktorej ste sa kedy\r\ndopustili? Ak je to tak, potom je tento zápisník určený práve vám. \r\nAj vy sa môžete naučiť plávať životom tak, aby ste neklesali na\r\nduchu aj napriek problémom, ktoré vás nevyhnutne stretnú. Aj vy\r\nmôžete zo seba striasť pochybnosti o sebe ako omrvinky zo svetra.\r\nAj vy môžete v noci spať ako nemluvňa. Stačí, ak dovolíte autorovi,\r\naby vás v tomto zápisníku svojím typickým a nezameniteľným\r\noriginálnym štýlom previedol témami rozobratými v jeho megaúspešnom\r\nJemnom umení mať veci v p**i, a pomocou praktických\r\nrád a krokov naučil, ako byť šťastný, vyrovnaný, verný svojim\r\nhodnotám, platný pre svoju komunitu... a zároveň mať veci v p**i.