• nové

Pohyb!

Autor: Caroline Williams

\\r\\n Využijte přirozený lidský pohyb ke zlepšení mozkové činnosti, nálady a všech aspektů život...

Číst více +
328 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Využijte přirozený lidský pohyb ke zlepšení mozkové činnosti, nálady a všech aspektů života.

\r\n

\r\n Ve zdravém těle zdravý duch. Tuhle ideu zná lidstvo už od dob starých Řeků, a jen málokdo dnes pochybuje o tom, jestli je pravdivá. Jenže jak ji převést do praxe? Caroline Williamová ve své nové knize Pohyb! odkrývá, jak dokážou nové vědecké poznatky o pohybu těla uvolnit naši mysl. Vychází z premisy, že se nervová soustava nevyvinula primárně kvůli myšlení, ale kvůli pohybu. A protože autonomní pohyb má smysl pouze ve chvíli, kdy můžete řídit jeho směr a určit si cíl, přemýšlení dostali živočichové do vínku jako bonus. Co se však stane s myslí člověka, který se díky pokroku a moderním vymoženostem prakticky přestane hýbat?

\r\n

\r\n Věděli jste, že chůze dokáže zlepšit vaše kognitivní schopnosti? Že posilování středu těla (core trénink) snižuje úzkost? Že lehký strečink dokáže bojovat s celou řadou duševních a tělesných neduhů, od stresu po záněty? Všichni víme, že cvičení mění způsob, jakým přemýšlíme a cítíme. Vědci ale teprve začínají zjišťovat, jak přesně to funguje. Teorii kniha doplňuje konkrétními radami, které můžete aplikovat na vlastní život.

\r\n

\r\n Pohyb! vás přesvědčí o tom, že k duševně vyrovnanějšímu životu stačí opravdu málo.

\r\n

\r\n Kniha vychází v deseti zemích.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788075659507
ISBN: 978-80-7565-950-7
Autor: Caroline Williams
Vydavatel: Jota
  • nové
Půstem k ženskému zdraví
Půstem k ženskému zdraví Mindy Pelzová
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
S klikrem do zvířecího nitra
S klikrem do zvířecího nitra Karen Pryorová
459 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Přistávali jsme za měsíčního světla
Přistávali jsme za měsíčního světla Hugh Verity
350 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Soulsex
Soulsex Eva Maria Zurhorstová
329 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dvojí obléhání Nymburka (1631 a 1634)
Dvojí obléhání Nymburka (1631 a 1634) Marek Ďurčanský
270 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Olivier Messiaen
Olivier Messiaen Miloš Návratil
136 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bdělost
Bdělost Anthony de Mello
298 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Milovanie hmyzu
Milovanie hmyzu Ivan Kňaze
178 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.