\\r\\n Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou...
Číst více +\r\n Aštángajóga je ladná, atletická forma jógy, která v posledních letech získala celosvětovou popularitu.
\r\n\r\n Kino MacGregor, známá instruktorka a žákyně Šrí Pattábhi Džóise, tvůrce tohoto cvičebního systému, nabízí komplexní pohled na tuto praxi a dokládá, že \"aštánga\" je v zásadě cesta duchovní transformace a osobního rozvoje.
\r\n\r\n Autorka, detailně obeznámená s historií i tradicí aštángajógy, objasňuje způsoby, v jakých se jógová filozofie promítá do našeho každodenního života i stravovacích zvyklostí dnešní doby. Vysvětluje také důležitosti souvislosti mezi dýcháním, držením polohy a zaměřováním zraku, které jsou jádrem této praxe. Krok za krokem provádí zájemce základní sestavou a zasvěcuje jej do tajů ásan vestoje a vsedě, do zásad i torzních poloh, do správného procvičování kyčlí i do zásad tzv. zakončovacích poloh, čímž poskytuje cenné praktické informace nejen začátečníkům, ale i zkušeným jogínům, kteří mají možnost se díky nim dále zdokonalovat.
\r\nVazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
---|
EAN: | 9788073369897 |
---|---|
ISBN: | 978-80-7336-989-7 |
Autor: | Kino MacGregor |
Vydavatel: | Fontána |