• nové

Mindfulness pro každý den

Autor: Gary Hennessey

\\r\\n Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého život...

Číst více +
199 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

\r\n

\r\n Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026214601
ISBN: 978-80-262-1460-1
Autor: Gary Hennessey
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Přestaňte řešit h*vna
Přestaňte řešit h*vna Gary John Bishop
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nakládáme zeleninu
Nakládáme zeleninu Claudia Lorenz-Ladener
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Financování zdravotnických systémů
Financování zdravotnických systémů Jan Mertl
549 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Daleká cesta
Daleká cesta Zdeněk Hudec; Andrea Schnapková
229 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Hortenzie v zahradě
Hortenzie v zahradě Martina Meidingerová
419 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kuchařka rodiny dona Corleona
Kuchařka rodiny dona Corleona Liliana Battleová
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dieta s nízkým obsahem FOODMAPs
Dieta s nízkým obsahem FOODMAPs Jiří Vejmelka; Lucie Růžičková; Pavel Kohout
182 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Třináctá svíce
Třináctá svíce Lobsang T. Rampa
238 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.