• nové

Mindfulness pro každý den

Autor: Gary Hennessey

\\r\\n Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého život...

Číst více +
199 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí. Lze je využít i v případě, kdy se snažíme o snížení váhy nebo bychom rádi skončili s kouřením. Kniha nabízí jednoduchá, ale nikoli banální cvičení založená na konceptu mindfulness. Drobné kroky, které neustále opakujeme a k nimž přidáváme další, nás postupně provedou změnami, jež povedou ke zlepšení našeho života. Trápí nás „mravenci v hlavě“ neboli nutkavé myšlenky? Neumíme se zklidnit a stále se nám honí hlavou, co musíme zařídit a jaké úkoly na nás čekají? Pak je dobré do svého života pustit všímavost.

\r\n

\r\n Knihu uvítají lidé, kteří trpí vnitřním neklidem, a samozřejmě též zájemci o mindfulness.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026214601
ISBN: 978-80-262-1460-1
Autor: Gary Hennessey
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Buddha Cesta k vnitřní rovnováze
Buddha Cesta k vnitřní rovnováze Marie Mannschatz
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jóga léčí
Jóga léčí Tara Stiles
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
LUTHER Život a dielo reformátora
LUTHER Život a dielo reformátora Roland H. Bainton
646 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Průvodce světem fermentace podle Farmhouse Culture
Průvodce světem fermentace podle Farmhouse Culture Kathryn Lukas; Shane Peterson
549 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Největší show pod Sluncem
Největší show pod Sluncem Richard Dawkins
599 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Česko versus budoucnost
Česko versus budoucnost David Klimeš
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Zeměpisný zlomek
Zeměpisný zlomek František Přikryl
212 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Atómové návyky
Atómové návyky James Clear
478 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.