• nové

Cvičení na bolavá záda

Autor: Daniela Stackeová

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie ...

Číst více +
229 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.\r\n\r\nHlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.\r\n\r\nVýhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788027104116
ISBN: 978-80-271-0411-6
Autor: Daniela Stackeová
Vydavatel: GRADA
  • nové
Šijeme z úpletů
Šijeme z úpletů Jana Coufalová
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla křtu v životě
Síla křtu v životě Josef Prokeš
249 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Chvála odpočinku
Chvála odpočinku Maximilien Le Fébure du Bus
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Konstrukce nábytku
Konstrukce nábytku Wolfgang Nutsch
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Buďte výjimeční
Buďte výjimeční Joe Navarro; Toni Sciarra Poynter
429 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Recepty od babičky 14 Ořechové a makové moučníky
Recepty od babičky 14 Ořechové a makové moučníky
50 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pod křídly orlice
Pod křídly orlice Stanislav Doležal
190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.