• nové

Cvičení na bolavá záda

Autor: Daniela Stackeová

V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie ...

Číst více +
229 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
V úvodu knihy jsou stručně vysvětleny příčiny bolestí zad, možnosti jejich terapie a autoterapie a význam pohybové aktivity v jejich léčbě. Čtenáři se seznámí i s možnostmi autodiagnostiky vadného držení těla, zkrácených a oslabených svalů apod. Pozornost je věnována aktivitám běžného života, jako je sed, stoj, zvedání a nošení břemen apod., a také problematice ergonomie a jejího významu pro prevenci a terapii bolestí zad. Jedna kapitola je zaměřená na vhodné a nevhodné sportovní aktivity při bolestech zad a zásady jejich provádění.\r\n\r\nHlavní část knihy tvoří zásobník více než 150 cviků s přesným popisem jejich účinku a provedení. Cviky jsou rozděleny podle účinku na protahovací, posilovací, uvolňovací a balanční, a rovněž podle úseků páteře a svalových skupin, na které jsou zaměřeny. Jsou popsána i dechová a relaxační cvičení.\r\n\r\nVýhodou publikace je názornost doporučovaných postupů a tedy možnost pochopení a aplikace popisovaného cvičení sportovci i nesportovci. Má využití jak v preventivní oblasti, tak v oblasti klinické. Rovněž se dá využít jako podpůrný studijní materiál pro odborníky v oblasti sportu, tělesné výchovy a fyzioterapie.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788027104116
ISBN: 978-80-271-0411-6
Autor: Daniela Stackeová
Vydavatel: GRADA
  • nové
Není důležité, co říkáte, ale jak to říkáte!
Není důležité, co říkáte, ale jak to říkáte! Michael Parker
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Knížka pro tatínky
Knížka pro tatínky John C. Carr
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Renault Scenic II od r.2003 do r.2009
Renault Scenic II od r.2003 do r.2009 Peter T. Gill
749 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Měsíc je román
Měsíc je román Fatoumata Kebe
289 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
100 najlepších slovenských vín 2008
100 najlepších slovenských vín 2008 Fedor Malík
268 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Futbalové arény súčasnosti a budúcnosti
Futbalové arény súčasnosti a budúcnosti Ladislav Harsányi
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bernardín Sienský
Bernardín Sienský Piero Bargellini
244 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šáhinšáh
Šáhinšáh Ryszard Kapuściński
399 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.