• nové

FIT Diář pro ženy 2018

Autor: Stanislava Holomková

Fit diář 2018 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním život...

Číst více +
245 Kč Není skladem

Fit diář 2018 je určen pro všechny kdo žijí, nebo chtějí začít žít aktivním sportovním životem. Ať už jste sportovec, nebo se teprve chystáte začít, je fit diář určen právě vám.

Proč si pořídit fit diář? Díky skladnému formátu A5 se vejde do každé sportovní tašky i kabelky. Žádné dělení dnů, žádné otáčení stránek - vaše aktivity vidíte pohromadě v rámci jednoho týdne.

V diáři je prostor nejen pro tréninkové dny, ale i pro pracovní a volnočasové aktivity. Namísto zdlouhavého vypisování tréninků v rámci jednotlivých dnů stačí zatrhnout políčka pro druh tréninku, dopsat čas a je to!

Hlídáte si příjem makroživin? Diář obsahuje prostor pro zapsání množství přijatých bílkovin, tuků a sacharidů pro každý den a dále kolonku pitného režimu.

Ke každému týdnu je přiřazen malý článek, kde naleznete tipy, triky a zajímavosti z oblasti výživy, sportu a zdraví. Články jsou v ženském provedení FIT Diáře 2018 přizpůsobeny ženskému tělu a jeho dispozicím. Každému uplynulému měsíci je věnována speciální dvojstránka pro vyplnění motivace, cílů, rekordů a evidování aktuálních měření pro oblast lýtka, stehna, boků, pasu, bicepsu a ramen.

Hlídáte si váhu? Můžete si ji zapsat každý den ráno i večer, ať víte, jaké výkyvy se ve vašem těle odehrávají.

Fit diář pro rok 2018 byl navržen pro pohodlí, rychlost a přehlednost nejen pracovních dnů a volnočasových aktivit, ale především pro evidenci tréninků, motivace a rekordů, které se pro vás stanou hnacím motorem za vašimi sny a přáními.

Detaily

EAN: 9788074023118
ISBN: 978-80-7402-311-8
Autor: Stanislava Holomková
Vydavatel: Computer Media
  • nové
Kudy do pohody
Kudy do pohody Karel Nešpor
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Mindfulness
Mindfulness Helen Exley
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pánevní dno a léčba pohybem
Pánevní dno a léčba pohybem Ida Hurtíková
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ajurvéda
Ajurvéda Ačárja Balkrišna
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Ako povedať nie odpadu
Ako povedať nie odpadu Harriet Dyer
178 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nordic running
Nordic running Milan Kůtek
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vyléčit nevyléčitelné
Vyléčit nevyléčitelné Michail Tombak
198 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Přežít
Přežít Peter Attia
599 Kč
Skladem 2 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.