Mudra jóga. 1, Zdraví v našich rukou

189 s. : il. ; 21 cm, "Mudry neboli pozice prstů jsou prastarou metodou na dosažení energetické, psychické i tělesné rovnováhy. Autor se při studijním pobytu v Indii na vlastní kůži přesvědčil o mimořádné účinnosti tohoto systému, který využívá ruce jako nejspolehlivějšího indikátoru stavu životní síly, a efektivně jeho výklad sjednotil s podrobnýou soustavou čínské medicíny. Výsledkem je podrobné pojednání o 75 zdravotních symptomech od bolesti zubů a posilování zraku přes alergie, problémy s páteří, žlučníkem či astmatem až po léčbu dyslexie, zlepšování paměti či spánku. Každý oddíl obsahuje podrobné instrukce k zaujetí přesné polohy, informace o délce trvání ,opakování a kombinacích jednotlivých cvičení, a stejně tak i poznámky o energetických vazbách, které působí mezi jednotlivými částmi těla. Vycházeje z prastarých vědomostí léčitelství Východu, rozvíjí Kim da Silva koncepci, jak se naučit účelně a smysluplně používat v každodenním životě takzvané mudry a reflexní zóny na prstech. Jediné co k tomu potřebujete jsou vaše dvě ruce.