Jóga a Pilates pro každého kompletní příručka pro cvičení jógy a Pilátů na tonizaci a posílení těla cvičení krok za krokem

512 s. : il. (převážně barev.) ; 23 cm, Tato kniha je ucelenou knihou o cvičení jógy a Pilates na tonizaci a zpevnění těla s 1500 názornými fotografiemi. Vyzkoušejte jak použít harmonizující a vyvážené jógové polohy k vytvoření fyzické a mentální síly. Naučte se jak posílit vnitřní orgány prostřednictvím fyzické kondice. Najdete zde vynikající programy od vysoce erudovaných učitelů a cvičitelů a kompletní programy pro tonizaci a zesílení těla pro celou rodinu včetně speciálně upravených bezpečných a příjemných cviků pro děti a v neposlední řadě polohy pro budoucí maminky, a to v těhotenství i po porodu.