• nové

Všímavost a Já

Autor: Jan Benda

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůzně...

Číst více +
389 Kč Skladem 1 ks
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.<br/><strong>PhDr. Jan Benda Ph.D.</strong> je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/vsimavost-a-soucit-se-sebou/\'>Všímavost a soucit se sebou</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221364
ISBN: 978-80-262-2136-4
Autor: Jan Benda
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Tisíc tváří hrdiny
Tisíc tváří hrdiny Joseph Campbell
398 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Umělá inteligence: vítejte v nové realitě
Umělá inteligence: vítejte v nové realitě Stanislav Šulc
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
In the Realm of Hungry Ghosts
In the Realm of Hungry Ghosts Gábor Maté
399 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Průmysl lži
Průmysl lži Alexandra Alvarová
359 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Metakritika ke Kritice čistého rozumu
Metakritika ke Kritice čistého rozumu Herder Johann Gottfried
550 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Finština konverzace
Finština konverzace
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Česko-ukrajinský ukrajinsko-český kapesní slovník
Česko-ukrajinský ukrajinsko-český kapesní slovník Jaroslav Ornst
290 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.