• nové

Všímavost a Já

Autor: Jan Benda

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůzně...

Číst více +
389 Kč Skladem 1 ks
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.<br/><strong>PhDr. Jan Benda Ph.D.</strong> je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/vsimavost-a-soucit-se-sebou/\'>Všímavost a soucit se sebou</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221364
ISBN: 978-80-262-2136-4
Autor: Jan Benda
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Flautoškola 2 Učebnice hry na sopránovou zobcovou flétnu
Flautoškola 2 Učebnice hry na sopránovou zobcovou flétnu Jan Kvapil; Eva Kvapilová
295 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Praktické činnosti Práce s počítačem 2
Praktické činnosti Práce s počítačem 2 Vladimír Rambousek
89 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Český jazyk 6 s nadhledem
Český jazyk 6 s nadhledem Zdena Krausová; Renata Teršová; Helena Chýlová; Martin Prošek; Jitka Málková;...
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vnitřní lékařství v kostce
Vnitřní lékařství v kostce Miroslav Souček; Petr Svačina
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Knihy a typografie
Knihy a typografie Martin Pecina
429 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Ultrazvuk v otorinolaryngologii
Ultrazvuk v otorinolaryngologii Jaromír Astl
995 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Práce s laboratorní technikou ve fyzice
Práce s laboratorní technikou ve fyzice Ladislav Rudolf; Čestmír Serafín
345 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moc faktov
Moc faktov Hans Rosling; Ola Rosling; Anna Rosling Rönnlund
598 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.