• nové

Všímavost a Já

Autor: Jan Benda

Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůzně...

Číst více +
389 Kč Skladem 1 ks
Představa, kterou máme sami o sobě, je formována v našem dětství a nezřídka je ovlivněna nejrůznějšími emočními zraněními. Kniha Všímavost a Já popisuje čtyři typy těchto zranění a ukazuje, jak je lze léčit a transformovat prostřednictvím všímavosti a soucitu k sobě. Nabízí postupy, jak odhalovat vlastní skrytá jádrová přesvědčení a jak ošetřovat ty nejbolavější niterné pocity – existenciální strach, stud a osamělost. Věnuje se ale i rozvíjení autentického a transcendentního Já a upozorňuje na nejčastější úskalí, s nimiž se můžeme setkat na duchovní cestě. Kniha čerpá z moderních terapeutických přístupů a integruje poznatky neurověd, psychedelického výzkumu i tradiční buddhistické psychologie. Obsahuje 20 praktických cvičení a představuje postupy a techniky, které lze využít v psychoterapii i v rámci osobního rozvoje.<br/><strong>PhDr. Jan Benda Ph.D.</strong> je psycholog a psychoterapeut s dvacetiletou zkušeností s využíváním všímavosti v psychoterapii. Prošel výcvikem satiterapie, Pesso Boyden psychomotorické terapie, terapie zaměřené na emoce a výcvikem pro práci se změněnými stavy vědomí. Opakovaně pobýval v meditačních centrech na Srí Lance. V Portále vyšla jeho velmi úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/vsimavost-a-soucit-se-sebou/\'>Všímavost a soucit se sebou</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221364
ISBN: 978-80-262-2136-4
Autor: Jan Benda
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Pozdravy z Českého ráje. Turistika na Turnovsku za Rakouska-Uherska
Pozdravy z Českého ráje. Turistika na Turnovsku za Rakouska-Uherska Mojsl Antonín
490 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Český jazyk učebnice nová generace
Český jazyk učebnice nová generace
149 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Skripta SKČP Fenomén ESG
Skripta SKČP Fenomén ESG
240 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kardiochirurgie v instruktivních kazuistikách
Kardiochirurgie v instruktivních kazuistikách Vojtěch Kurfirst
795 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Smyčcový kvartet č. 6
Smyčcový kvartet č. 6 Jindřich Feld
239 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak vyjednávat o odměně aneb Nejsme si všichni rovni
Jak vyjednávat o odměně aneb Nejsme si všichni rovni Daniela Kovářová
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zákon o konkurze a reštrukturalizácii
217 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zákon o uznávaní a výkone rozhodnutí o peňažnej sankcii v Európskej únii
Zákon o uznávaní a výkone rozhodnutí o peňažnej sankcii v Európskej únii Jozef Záhora
382 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.