\\r\\n Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým ži...
Číst více +\r\n Pokud máte obtíže se zvládáním emocí, může se zdát, že ztrácíte kontrolu nad celým svým životem. Hněv, bolest, zármutek, strach a další intenzivní pocity vás mohou přemoci, zahltit, může se stát, že nebudete vědět, co dělat dál, jak byste měli reagovat a racionálně uvažovat. Pokud je pro vás někdy náročné emocím porozumět, projevovat a zpracovávat je, tato kniha vám může pomoci. Je to váš průvodce, který vám pomůže emoce zvládat v klidu. Poslouží vám k tomu dovednosti, které jsou součástí dialektické behaviorální terapie. V kombinaci s technikami z kognitivně behaviorální terapie a mindfulness tvoří vaši sadu pro přežití emoční bouře.
\r\n\r\n Knihu uvítají lidé, kteří se potýkají se zvládáním emocí, psychologové a psychoterapeuti.
\r\nVazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
---|
EAN: | 9788026220107 |
---|---|
ISBN: | 978-80-262-2010-7 |
Autor: | Sheri Van Dijk |
Vydavatel: | PORTÁL |