Umění učit a žít bez stresu: Průvodce zvládáním stresu pro učitele, lektory a pedagogy

Role učitele je náročná a její zvládání vyžaduje silné osobnosti odolné vůči tlaku, časovým nárokům, návalu práce a řadě stresorů.

• Jak sladit učitelskou roli s rolí životní?
• Jak odbourat stresory a nedat jim možnost ovlivnit učitelskou a životní pohodu?
• Jak zatočit s již vzniklým stresem?

Účinné zvládání stresu je dnes klíčovou součástí sebeřízení a seberozvoje učitele. Publikace učiteli ukazuje praktické způsoby, jak se stresem pracovat jako s běžnou součástí profese. Cílem je zvýšit odolnost vůči stresu a udržet výkonnost a pohodu. Dozvíte se, jak stres vzniká, jak působí na organismus a jak ho efektivně zvládat, moderovat a předcházet mu.