• nové

Proměňte úzkost v naději pomocí KBT

Autor: Dan Tomasulo

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z prov...

Číst více +
399 Kč Skladem 1 ks

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě.

Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Vlastnosti

Vazba: brožovaná
Rok vydání: 2025

Detaily

EAN: 9788026222590
Autor: Dan Tomasulo
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Freud na koksu
Freud na koksu David Cohen
388 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Vzpoura deprivantů
Vzpoura deprivantů František Koukolík; Jana Drtilová
290 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Autismus bez masky
Autismus bez masky Devon Price
439 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Tvůrčí akt: Způsob bytí ve světě
Tvůrčí akt: Způsob bytí ve světě Rick Rubin
599 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Jak si lidé hrají
Jak si lidé hrají Eric Berne
299 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Závislé vztahy
Závislé vztahy Heinz-Peter Röhr
259 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Výbor z díla I
Výbor z díla I Carl Gustav Jung
835 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Léčba smyslem
Léčba smyslem Viktor E. Frankl
299 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.