• nové

Proměňte úzkost v naději pomocí KBT

Autor: Dan Tomasulo

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z prov...

Číst více +
399 Kč Skladem 1 ks

Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života. Prožíváte-li v životě výraznou úzkost, je zde pětkrát větší pravděpodobnost, že máte zdravotní problémy, které vyžadují lékařskou pozornost. A co víc, u lidí s úzkostnými poruchami je šestkrát větší pravděpodobnost, že budou hospitalizováni s psychiatrickou diagnózou. Úzkost je naší největší překážkou na cestě k duševní pohodě.

Jak ale z tohoto kruhu vystoupit? Autor vychází z kognitivně-behaviorální terapie a pozitivní psychologie a ve své knize nabízí jednoduché dovednosti, které nám pomohou přepnout z negativních myšlenek na pozitivní. Při četbě této knihy se budete dozvídat nové poznatky o hrdinovi, který se ve vás nachází. Budete vybízeni, abyste prováděli různá cvičení, abyste se učili posilovat naději, kompetenci, odolnost a optimismus.

Vlastnosti

Vazba: brožovaná
Rok vydání: 2025

Detaily

EAN: 9788026222590
Autor: Dan Tomasulo
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Sny jako řeč nevědomí
Sny jako řeč nevědomí Robert A. Johnson
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Praktická arteterapie
Praktická arteterapie Marie Lhotová; Evžen Perout
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
O smyslu života
O smyslu života Viktor E. Frankl
199 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Od Sněhurky po Kafku
Od Sněhurky po Kafku Zuzana Ritterová
245 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Psychedelie a psychonautika I.
Psychedelie a psychonautika I. Vojtěch Cink
331 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Freud a po Freudovi
Freud a po Freudovi Stephen A. Mitchell; Margaret J. Blacková
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sociální psychologie
Sociální psychologie Jozef Výrost; Ivan Slaměník; Eva Sollárová
1799 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Výbor z díla II. Archetypy a nevědomí
Výbor z díla II. Archetypy a nevědomí Carl Gustav Jung
835 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.