• nové

Mladí v každém věku

Autor: Elizabeth Adlam; Jane Feinmann; Jane Gartonová

Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již p...

Číst více +
897 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již překročili práh podzimu života. Nepřináší jen prázdné sliby ani poučování. Objasňuje realitu stárnutí i to, jak si můžete vychutnat to pozitivní, co vyšší vek přináší, a omezit to méně příjemné.
\r\nSpecifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat o své nejbližší. Aktuální medicínské objevy.
\r\nRady, jak se vyrovnat s bolestnou ztrátou, otázky poslední vůle či pojištění. Tipy na plánovaní dovolené a ješte mnohem více.
\r\ntestujte se a zjistěte, ve které oblasti je u vás potřeba zlepšení.
\r\nZapomeňte na tyto mýty o stárnutí
\r\nKdyž stárnete, potřebujete méně spánku
\r\nPo dovršení šedesátky už možná spánek není tak hluboký, stále je však kvalitního spánku potřeba – více na straně 239.
\r\nZhoršování paměti nejde zabránit\r\nVšechno závisí na tom, do jaké míry si ji procvičujete – mozek, podobně jako sval, potřebuje pravidelný trénink. Otestujte se na straně 188.
\r\nVáš metabolismus se věkem zpomalí\r\nSvalového tkaniva sice ubývá, ale po sedmdesátce potřebujete jen o 10 % kalorií méně, než když jste byli o polovinu let mladší.
\r\nTo, jak stárnete, je podmíněné pouze geneticky\r\nZpůsob vašeho stárnutí je jen částečně ovlivněný genetikou. Zjistěte, do jaké míry máte stárnutí ve vlastní režii.\r\nVíce než 150 fotografií a ilustrací \r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788074062391
ISBN: 978-80-7406-239-1
Autor: Elizabeth Adlam; Jane Feinmann; Jane Gartonová
Vydavatel: Readers Digest Výběr
  • nové
Poprvé dědečkem a babičkou
Poprvé dědečkem a babičkou Caroline Cotinaud
279 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Príbehy  Skalického rubína a Skalického  trdelníka
Príbehy Skalického rubína a Skalického trdelníka Pavel Dinka
1171 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Přírodě na stopě
Přírodě na stopě Peter Wohlleben
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Humorné luštění
Humorné luštění
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Štefan Janšák Tri literárne potréty
Štefan Janšák Tri literárne potréty Eva Králíková
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Poselství draků
Poselství draků Caroline Mitchellová
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Objevování vnitřní matky
Objevování vnitřní matky Bethany Webster
549 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Přísně tajné skandály
Přísně tajné skandály Jaroslav Mareš
339 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.