• nové

Výživa pro fitness a kulturistiku

Autor: Ivan Mach; Jiří Borkovec

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fit...

Číst více +
219 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024746180
ISBN: 978-80-247-4618-0
Autor: Ivan Mach; Jiří Borkovec
Vydavatel: GRADA
  • nové
Tradiční svátky a recepty ze šumavské vesnice
Tradiční svátky a recepty ze šumavské vesnice Lucie Kohoutová
325 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čung-jüan čchi-kung
Čung-jüan čchi-kung Tamara Martynovová; Sü Ming-tchang
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jóga prstů 2
Jóga prstů 2 Gertrud Hirschi
368 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pravda o lécích
Pravda o lécích
349 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Druhá světová válka v datech 1940 - 1941
Druhá světová válka v datech 1940 - 1941 Josef Novotný
148 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Aštánga jóga
Aštánga jóga Kino MacGregor
428 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Numerologie a tantra podle ájurvédy a astrologie
Numerologie a tantra podle ájurvédy a astrologie Harish Johari
438 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kontroverzný tréner
Kontroverzný tréner Vladimír Goffa; Juraj Berzedi
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.