• nové

Výživa pro maximální sportovní výkon

Autor: Heidi Skolnik; Andrea Chernus

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutr...

Číst více +
319 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024738475
ISBN: 978-80-247-3847-5
Autor: Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Vydavatel: GRADA
  • nové
Alex sa hnevá
Alex sa hnevá Jaime Picatoste; Raúl Grabau
358 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Místo ve světě
Místo ve světě Frances Mayesová
399 Kč
Skladem 3 ks
  • nové
Škola kreslení, stínování - zvířata 2
Škola kreslení, stínování - zvířata 2
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ekonomizace prostoru
Ekonomizace prostoru Richard Němec
895 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Magie ze zahrádky
Magie ze zahrádky Cecilia Lattari; Betti Greco
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kuchyně mnoha tváří
Kuchyně mnoha tváří Vladimír Suchý; Jaroslav Kopecký
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nejedovatí hadi v přírdě a v teráriích
Nejedovatí hadi v přírdě a v teráriích Ivan Kocourek
229 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Triatlon
Triatlon Matt Fitzgerald; David Warden
540 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.