• nové

Výživa pro maximální sportovní výkon

Autor: Heidi Skolnik; Andrea Chernus

Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutr...

Číst více +
319 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Každého člověka vyznávajícího aktivní životní styl často trápí otázka kdy a co jíst. A právě nutriční timing, tedy optimální načasování příjmu těch správných živin, podporující maximalizaci výkonu a energie, je velmi důležitý pro tvorbu svalové tkáně, a tedy pro rozvoj síly, rychlosti a vytrvalosti. Optimální výběr potravin z hlediska makroživin i mikroživin dokonce zlepšuje funkci imunitního systému, urychluje regeneraci organismu po zátěži a pomáhá předcházet zraněním. Autorky ve své knize využívají nejnovějších poznatků založených na aktuálním výzkumu, upozorňují na řadu sporných a často rizikových záležitostí, oddělují hypotézy a mýty od pravd a snaží se objasnit některé sporné otázky, např. problematiku MCT tuků, funkci karnitinu, roli hormonů a mnohé další. V publikaci je mnoho cenných rad a tipů, ukázek vzorových jídelníčků a stravovacích plánů, které využijí nejen sportovci provozující silové a rychlostní sporty a vytrvalostní aktivity, ale i ti, kteří se zajímají o zdravou, vyváženou a dietní stravu.

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024738475
ISBN: 978-80-247-3847-5
Autor: Heidi Skolnik; Andrea Chernus
Vydavatel: GRADA
  • nové
Box
Box Martin Gabriel
189 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Cesty medu
Cesty medu Éric Tourneret; Sylla de Saint Pierre
1024 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Foucault a Deleuze O těle, experimentu a etice
Foucault a Deleuze O těle, experimentu a etice Martin Charvát
240 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Sportovní výživa
Sportovní výživa Peter Konopka
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Opavsko z nebe
Opavsko z nebe Milan Paprčka
629 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Život není čas, ale setkání
Život není čas, ale setkání Richard Čemus
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Neslavné konce slavných 3
Neslavné konce slavných 3
238 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.