\\r\\n Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale prove...
Číst více +\r\n Ojedinělá publikace mezi knihami o posilování! Prostřednictvím více než 700 dokonale provedených barevných ilustrací nahlédněte do nitra lidského těla v akci. Detailní kresby zobrazují svaly zapojené při každém cviku a nastiňují, jak se tyto svaly navzájem ovlivňují s okolními klouby a kostmi. Informace o jednotlivých cvicích poskytují mnohostranný pohled na posilování, který jinde nenajdete.
\r\n\r\n Tento bestseller je navíc doplněn podrobným anatomickým popisem častých poranění včetně preventivních opatření a strečinkových cvičení, která Vám pomohou minimalizovat jejich riziko.
\r\n\r\n Jednotlivé kapitoly se věnují postupně všem nejdůležitějším svalovým skupinám; zahrnují celkem 230 cviků pro paže, ramena, hrudník, záda, dolní končetiny, hýždě a břicho.
\r\nVazba: | Brožovaná bez přebalu lesklá |
---|
EAN: | 9788072326310 |
---|---|
ISBN: | 978-80-7232-631-0 |
Autor: | Fréderic Delavier |
Vydavatel: | KOPP |