• nové

Úleva od bolesti

Autor: Jon Kabat-Zinn

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/...

Číst více +
349 Kč Skladem 1 ks
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/>Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění! <br/>Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. <br/><strong>Jon Kabat-Zinn Ph.D.</strong> je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/mindfulness-pro-zacatecniky/\'>Mindfulness pro začátečníky</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221302
ISBN: 978-80-262-2130-2
Autor: Jon Kabat-Zinn
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Jeden z nás
Jeden z nás Asne Seierstad
469 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak se žije Čechům v současné Evropě?
Jak se žije Čechům v současné Evropě? Jaroslava Pospíšilová; Eva Krulichová
99 Kč
Skladem 4 ks
  • nové
Jak hrát na klavír
Jak hrát na klavír Vladimír Řehák
219 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
30 minut v kuchyni
30 minut v kuchyni
299 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Evropa v plamenech
Evropa v plamenech Pavel Kopeček
225 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vincent van Gogh
Vincent van Gogh Rosalind Ormiston
999 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Svatby
Svatby Petr Herynek; Petra Koubínová
498 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Malé dějiny křesťanského myšlení
Malé dějiny křesťanského myšlení Beinert Wolfgang
117 Kč
Není skladem
Zobrazit

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.