• nové

Úleva od bolesti

Autor: Jon Kabat-Zinn

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/...

Číst více +
349 Kč Skladem 1 ks
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/>Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění! <br/>Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. <br/><strong>Jon Kabat-Zinn Ph.D.</strong> je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/mindfulness-pro-zacatecniky/\'>Mindfulness pro začátečníky</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221302
ISBN: 978-80-262-2130-2
Autor: Jon Kabat-Zinn
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Foucault a Deleuze O těle, experimentu a etice
Foucault a Deleuze O těle, experimentu a etice Martin Charvát
240 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
1983 Vojtěch-Enge
1983 Vojtěch-Enge Martin Straka
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Modely úspešného randenia
Modely úspešného randenia Mark Manson
330 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Všichni muži Kremlu
Všichni muži Kremlu Michail Zygar
429 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Ondrejský cintorín
Ondrejský cintorín Viera Obuchová
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Rodosvit
Rodosvit Vladimír Kurovskij
438 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Československá pivovarsko-sladařská ročenka 2019
Československá pivovarsko-sladařská ročenka 2019
110 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Staletí pospolu
Staletí pospolu Jiří Ryvola
179 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.