• nové

Úleva od bolesti

Autor: Jon Kabat-Zinn

Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/...

Číst více +
349 Kč Skladem 1 ks
Bolesti se možná vyhnout nemůžeme, ale utrpení – tedy náš postoj k bolesti – je volitelné.<br/>Mindfulness (všímavost) je vědecky ověřená metoda využívaná nejen při léčbě různých duševních obtíží. Dnes je aplikována též u lidí s chronickými bolestmi, kteří nereagují na konvenční léčbu na základě léků nebo chirurgických zákroků. Pomocí knihy se naučíte bolest chápat ne jako něco, co je třeba nějak „opravit“ a odvést od toho pozornost, ale přijmout to jako součást sebe samých – jako svého učitele, přítele, jako příležitost k novému začátku. Už to vaši bolest promění! <br/>Kniha obsahuje popis metody mindfulness, základní principy pro práci s bolestí (např. za pomoci všímavého dýchání, zpřítomnění, hledání útočiště v uvědomění) a také návrhy na řízené meditace. <br/><strong>Jon Kabat-Zinn Ph.D.</strong> je zakladatel a ředitel Kliniky pro snížení stresu při Massachusettské univerzitě, vědec a učitel meditace. Díky jeho úsilí je dnes koncept všímavosti obecně přijímanou součástí západní medicíny a psychoterapie. V Portále vyšla jeho úspěšná kniha <em><a href=\'https://obchod.portal.cz/psychologie/mindfulness-pro-zacatecniky/\'>Mindfulness pro začátečníky</a></em>.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026221302
ISBN: 978-80-262-2130-2
Autor: Jon Kabat-Zinn
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Sladkosti na paličke
Sladkosti na paličke
178 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Najprv zjedzte žabu
Najprv zjedzte žabu Brian Tracy
330 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře?
Proč se cítíme špatně, když se máme tak dobře? Anders Hansen
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Nová zahrada pro inteligentní lenochy
Nová zahrada pro inteligentní lenochy Karl Ploberger
536 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kalendárium Masarykovy univerzity 1919–2019
Kalendárium Masarykovy univerzity 1919–2019 Lukáš Fasora; Jiří Hanuš; Josef Šaur
427 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Andulka
Andulka Hildegard Niemann
159 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Svázáno do Kozelky
Svázáno do Kozelky Vladimír Havlík; Pavlína Morganová; Jana Písaříková
555 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nová semena kontemplace
Nová semena kontemplace Thomas Merton
269 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.