Pôst na ženský spôsob

\r\nDr. Mindy Pelzová, renomovaná odborníčka na holistické zdravie a pôsty, prináša príručku špeciálne vytvorenú pre potreby žien na základe ich hormonálnej aktivity a menštruačného cyklu, ktorá obsahuje 30-dňový pôstny reštart.
\r\nZatiaľ čo väčšina rád o pôste ponúka univerzálny prístup, ktorý v ženách vyvoláva ďalšie otázky, v knihe\r\nPôst na ženský spôsob sa Dr. Pelzová delí o osvedčené stratégie, postupy a tipy, vďaka ktorým pôst prospieva státisícom žien.\r\nV tejto knihe sa dozviete:
\r\n- ako správne prejsť z celodenného jedenia na prerušovaný pôst (13 – 15 hodín),
\r\n- ako sa bezpečne postiť ešte dlhšie (15 – 72 hodín),
\r\n- ako načasovať pôst podľa menštruačného cyklu (aj keď cyklus už nemáte),
\r\n- ktoré potraviny sú najvhodnejšie po prerušení pôstu na zlepšenie metabolického zdravia.\r\n

\r\nAko bonus nájdete v knihe vyše 60 receptov navrhnutých pre dva stravovacie plány, ktoré Dr. Pelzová vytvorila na podporu ženských hormónov, a nájdete tu aj recepty vhodné po prerušení pôstu.\r\n

\r\nAk aj vás unavujú diéty sľubujúce rýchlu nápravu, po ktorých ostanete sklamané, potom je príručka Pôst na ženský spôsob určená práve vám. Získajte vďaka radám Dr. Pelzovej a pomocou najrýchlejšej cesty k lepšiemu zdraviu – pôstu – opäť kontrolu nad vlastným zdravím.