Rozsáhlá publikace pro všechny vážné zájemce o kulturistiku z pera jednoho\r\nz nejúspěšnějších kulturistů světa – Arnolda Schwarzeneggera. V komplexním\r\npojednání doprovázeném fotografiemi naleznete „o této disciplíně úplně\r\nvšechno“, jak říká autor, například historii a vývoj oboru, analýzu svalů\r\nlidského těla, návody na trénink, rady předních závodníků a mnoho dalšího.\r\n„Velký Arnie“ nezapomíná ani na vhodnou výživu, která ke správnému\r\ntvarování postavy patří.