• nové

Mindfulness a její kořeny

Autor: Stephen Fulder

\\r\\n Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále oblíbenější dovednost. Ve sku...

Číst více +
498 Kč Skladem 1 ks

\r\n Mindfulness, neboli vědomá pozornost, je velmi známá a stále oblíbenější dovednost. Ve skutečnosti ale představuje jen jednu část neuvěřitelně bohatého a naplňujícího buddhistického přístupu k životu. Tato kniha zkoumá, jak být spokojený v práci, jak moudře stárnout, rozpustit obtížné emoce či jak být skutečně autentický, a odhaluje cestu k životu ve svobodě. Zároveň přesně ukazuje, jak buddhistické koncepty a praxe – soucit, radost, uvolněnost, bdělost a probuzení, mohou přinést do vašeho života radikální změnu.
\r\n
\r\n „Ve smyslu, v jakém já používám slovo mindfulness, už za jeho hranicemi nic není, protože jde o souhrnný název pro hluboce vžitou moudrost a miliony jejích projevů v našem životě. V této hluboce výchovné a poučné knize otevírá Stephen Fulder vesmír, z něhož se zrodilo to nejpřesnější vyjádření pojmu mindfulness, a návod, jak mu porozumět a rozvíjet ho ke prospěchu všech, jednak z tradičnějšího buddhistického, jednak z všeobecnějšího a inkluzivnějšího hlediska. Stephenova životní dráha a rozhodnutí jsou ztělesněním jeho hluboké lásky k tomu, co je nejsvětější a co lze nejsnáze přehlédnout.“
\r\n
\r\n Jon Kabat-Zinn, emeritní profesor, tvůrce MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction/Redukce stresu pomocí mindfulness), autor knih Full Catastrophe Living (česky Život samá pohroma, Jan Melvil Publishing, 2016) a Falling Awake (Probouzení se)
\r\n
\r\n „Všichni si přejeme mít šanci odložit zátěž, kterou si s sebou životem neseme. Neseme si s sebou své vnitřní zátěže jako úzkost, nedostatek radosti, neklid nebo mysl se sklony k odsuzování. A máme i vnější zátěže, jako například když se nám nedostává toho, co bychom si přáli, když máme problémy ve vztahu nebo když nás zdánlivě zrazuje naše tělo. Ve skutečnosti však přetěžujeme svou mysl. Život se totiž neustále proměňuje, nemáme ho pod kontrolou, je však jenom na nás, jak se ke změnám stavíme. Většinou nám přijde, že jde o nekonečný zápas. Všechna ta zátěž jako by nás nikdy neopouštěla, jako by se stala naší součástí. Je to tím, že ji nedokážeme odložit prostřednictvím touhy po lehkosti a svobodě, nedokážeme o ní přemýšlet ani si představit, že jsme ji odložili, natož pak se jí vyhnout. Stres je natolik nedílnou součástí našeho života, že když se ho snažíme spláchnout, zjistíme jen, že se v jednom kuse myjeme ve špinavé vodě. Potřebujeme něco jiného. Jak kdysi řekl Einstein: „Problémy nemůžete řešit touž myslí, která je stvořila.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088428268
ISBN: 978-80-88428-26-8
Autor: Stephen Fulder
Vydavatel: Alpha book
  • nové
Ovčí vlna
Ovčí vlna Jana Šilarová
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Diagnostika nemocí podle ruky
Diagnostika nemocí podle ruky Siao-fan Cung
318 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Řeč materiálu
Řeč materiálu Barbora Půtová
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ageus
Ageus Jan Rückl
248 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bylinky kolem nás
Bylinky kolem nás Markéta Růženka Vopičková
349 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Cizí i blízcí
Cizí i blízcí Jiří Holý
650 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Odklepávání popela na Buddhu
Odklepávání popela na Buddhu Stephen Mitchell
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čeká nás skok do Slunce Vědomí
Čeká nás skok do Slunce Vědomí Věra Keilová
390 Kč
Není skladem
Zobrazit

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.