• nové

10000 kroků

Autor: Pavel Baroch

Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něc...

Číst více +
329 Kč Skladem 1 ks
Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něco méně. Záleží, jak rychle jdete, jestli kráčíte po rovině, do kopce, z kopce. Není to vlastně žádná extrémní vzdálenost. Ani ne hodina a půl. To člověk urazí raz dva.\r\n\r\nCo si to ale zkusit každý den? Od pondělí do neděle? Sedm kilometrů. Vždyť to přece není tak daleko. Každý den 10 000 kroků. Nejen, když je volno. Den co den. I když je třeba takové horko, že ani mouchy nelétají. Nebo když mráz zalézá za nehty. Nebo když prší. Nebo když na chůzi nemáte právě náladu, prostě se vám nechce, nemáte chuť… Zažil jsem to milionkrát. Ale pokaždé jsem to překonal. Pokaždé jsem šel. A dal jsem těch svých 10 000 kroků. Každý den. Týden co týden. Měsíc, co měsíc. A jdu dál. Od té doby jsem nebyl vážněji nemocný, nezadýchám se a zhubnul jsem 15 kilo.\r\n\r\nTřeba tato kniha někoho inspiruje, aby také začal chodit. Ostatně je to ten nejpřirozenější pohyb, jak říká nejeden odborník. Chodit může vlastně každý, pokud mu to zdraví umožňuje. Chodit se dá v každém věku. A také kdekoli. Ve městě, v lese, na louce, ale třeba také ve vlaku nebo dokonce v letadle. Jeden krok, dva, sto, tisíc, deset tisíc... Je to fajn pocit, když máte splněno. Držím vám palce! Třeba se někde potkáme…

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088445210
ISBN: 978-80-88445-21-0
Autor: Pavel Baroch
Vydavatel: Zeď
  • nové
Sto let od počátku první světové války
Sto let od počátku první světové války Václav Klaus; Jiří Weigl; Jan Eichler
165 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stromy mě znají jménem
Stromy mě znají jménem Václav Cílek; Viktor Mačura
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Vysoce citliví lidé a vztahy
Vysoce citliví lidé a vztahy Elaine N. Aron
458 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
100 her pro každou příležitost
100 her pro každou příležitost Ivan Brett
244 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Teplicko z nebe
Teplicko z nebe Milan Paprčka
629 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Aktivuj svůj potenciál
Aktivuj svůj potenciál Radek Karban
350 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Léčení aury
Léčení aury Walter Lübeck
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Helenčino pečení Sváteční cukroví
Helenčino pečení Sváteční cukroví Helena Vybíralová
158 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.