• nové

10000 kroků

Autor: Pavel Baroch

Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něc...

Číst více +
329 Kč Skladem 1 ks
Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něco méně. Záleží, jak rychle jdete, jestli kráčíte po rovině, do kopce, z kopce. Není to vlastně žádná extrémní vzdálenost. Ani ne hodina a půl. To člověk urazí raz dva.\r\n\r\nCo si to ale zkusit každý den? Od pondělí do neděle? Sedm kilometrů. Vždyť to přece není tak daleko. Každý den 10 000 kroků. Nejen, když je volno. Den co den. I když je třeba takové horko, že ani mouchy nelétají. Nebo když mráz zalézá za nehty. Nebo když prší. Nebo když na chůzi nemáte právě náladu, prostě se vám nechce, nemáte chuť… Zažil jsem to milionkrát. Ale pokaždé jsem to překonal. Pokaždé jsem šel. A dal jsem těch svých 10 000 kroků. Každý den. Týden co týden. Měsíc, co měsíc. A jdu dál. Od té doby jsem nebyl vážněji nemocný, nezadýchám se a zhubnul jsem 15 kilo.\r\n\r\nTřeba tato kniha někoho inspiruje, aby také začal chodit. Ostatně je to ten nejpřirozenější pohyb, jak říká nejeden odborník. Chodit může vlastně každý, pokud mu to zdraví umožňuje. Chodit se dá v každém věku. A také kdekoli. Ve městě, v lese, na louce, ale třeba také ve vlaku nebo dokonce v letadle. Jeden krok, dva, sto, tisíc, deset tisíc... Je to fajn pocit, když máte splněno. Držím vám palce! Třeba se někde potkáme…

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088445210
ISBN: 978-80-88445-21-0
Autor: Pavel Baroch
Vydavatel: Zeď
  • nové
Šternek
Šternek Rostislav Vojkovský
75 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Akí sú? Škóti
Akí sú? Škóti
196 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Indický Mistr krijajógy - Paramhansa Jógananda
Indický Mistr krijajógy - Paramhansa Jógananda Miloslav Hnátek
429 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Léčivé rostliny pěstujeme - sbíráme - využíváme
Léčivé rostliny pěstujeme - sbíráme - využíváme Jarmila Neugebauerová; Věra Žďárská
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Začínáme s chovem domácích zvířat
Začínáme s chovem domácích zvířat Alice Stern; Les Landes
409 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Očista srdce, cév, krve a lmyfy
Očista srdce, cév, krve a lmyfy
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
National stud at Kladruby nad Labem
National stud at Kladruby nad Labem Dalibor Gregor; Jiří Machek
290 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.