• nové

Ako byť sám sebe terapeutom

Autor: Owen O´Kane

Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne\\r\\n\\r\\nNáš súčasný spôsob živo...

Číst více +
390 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne\r\n

\r\nNáš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok\r\nnápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale\r\naj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa\r\nzo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
\r\nKniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov\r\na techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna\r\nterapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka\r\njednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré\r\nvám bránia posunúť sa v živote ďalej.
\r\nPrevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať\r\nvo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac\r\nako desať minút denne.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788082890108
ISBN: 978-80-8289-010-8
Autor: Owen O´Kane
Vydavatel: Ultimo Press
  • nové
Tantrická transformace
Tantrická transformace Osho
199 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
E.V.Č.A.... Starej se o ducha i tělo
E.V.Č.A.... Starej se o ducha i tělo Wanda Vorlová
253 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla introvertů
Síla introvertů Sylvia Löhken
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Regulácia a dohľad
Regulácia a dohľad Mykola Sidak
553 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Czechoslovakia Exiled
Czechoslovakia Exiled Jaroslav Miller
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Meditační cvičení podle Anthonyho de Mella
Meditační cvičení podle Anthonyho de Mella Erwin Ingold
288 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Móda na palubách Československých aerolinií
Móda na palubách Československých aerolinií Různí autoři
990 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Zahrada duše
Zahrada duše Sri Chinmoy
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.