• nové

Ako byť sám sebe terapeutom

Autor: Owen O´Kane

Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne\\r\\n\\r\\nNáš súčasný spôsob živo...

Číst více +
390 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne\r\n

\r\nNáš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok\r\nnápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale\r\naj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa\r\nzo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
\r\nKniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov\r\na techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna\r\nterapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka\r\njednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré\r\nvám bránia posunúť sa v živote ďalej.
\r\nPrevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať\r\nvo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac\r\nako desať minút denne.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788082890108
ISBN: 978-80-8289-010-8
Autor: Owen O´Kane
Vydavatel: Ultimo Press
  • nové
Mýtus dobré války
Mýtus dobré války Jacques R. Pauwels
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Obézní planeta
Obézní planeta David Lewis; Margaret Leitchová
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Football Club 03/2019
Football Club 03/2019
150 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čas marných nadějí
Čas marných nadějí Jiří Svejkovský
179 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Prameny živé vody
Prameny živé vody Miloš Kočka
240 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Duchovní hledání člověka
Duchovní hledání člověka Georgij Gurdžijev
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kodaňská Píseň písní
Kodaňská Píseň písní Annette Bjergfeldtová
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
6 kroků k vysněné zahradě
6 kroků k vysněné zahradě Lilli Straub
640 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.