• nové

Geniální potraviny

Autor: Max Lugavere

\\r\\n Jídlem proti demenci, špatné náladě, mozkové mlze a únavě\\r\\n\\r\\n Jídlo je jedním z ná...

Číst více +
489 Kč Skladem 2 ks

\r\n Jídlem proti demenci, špatné náladě, mozkové mlze a únavě

\r\n

\r\n Jídlo je jedním z nástrojů, kterým svou psychiku i zdraví ladíme hned několikrát za den. Pokud jste četli knížku Bystřejší mozek a nahlédli tak do nejnovějších poznatků o fungování mozku, je vám jasné, že mezi jídlem a řadou psychických potíží existuje silné spojení.

\r\n

\r\n Pokud vás neuspokojil rozsah kapitoly o zdravých potravinách, máme řešení! Max Lugavere se ve světovém bestselleru Geniální potraviny čtivě a s erudicí prokousává vědeckými poznatky i dezinformacemi, které charakterizují konvenční výživová doporučení, a představuje je v podobě závěrů a doporučení, které jsou někdy překvapivé, ale vždy praktické a srozumitelné.

\r\n

\r\n Lugavere v knize Geniální potraviny představuje komplexního průvodce optimalizací mozku z pohledu toho, co jíme. Odhaluje souvislosti mezi výběrem stravy a životním stylem a funkcí našeho mozku. Ukazuje, jak potraviny, které jíme, přímo ovlivňují naši schopnost soustředit se, učit se, pamatovat si, tvořit, analyzovat nové myšlenky a udržovat si vyrovnanou náladu.

\r\n

\r\n Dozvíte se podrobnosti o:

\r\n
    \r\n
  • \r\n Přístupu, jak nenechat Alzheimerovu a jiné formy demence rozvinout, i když k ní máte dispozice.
  • \r\n
  • \r\n Příčinách mozkové mlhy (tzv. „brainfog“) a o postupu, jak se jí zbavit.
  • \r\n
  • \r\n Detailní funkci živin, které mohou posílit paměť a zlepšit duševní bystrost (a kde je najít).
  • \r\n
  • \r\n Potravinách a taktikách, které mohou dodat energii a omladit mozek bez ohledu na věk.
  • \r\n
  • \r\n Metodě odbourávání tuků, která je tak účinná, že se jí říká „biochemická liposukce”.
  • \r\n
  • \r\n Potravinách, které mohou zlepšit vaši náladu i pocit štěstí: doslova hned, ale i dlouhodobě.
  • \r\n
\r\n

\r\n V knize Geniální potraviny tak najdete praktický, evidence-based plán, jak na denní bázi pomocí potravin ladit svůj mozek. Lugavere v ní propojuje průkopnický výzkum v oblasti předcházení demenci, optimalizace kognitivních funkcí a nutriční psychiatrie a přetváří vědecké poznatky posledních let do praktických změn životního stylu. Je to jedna z těch knih, které jsme jako tým lidí, kteří se „živí hlavou” a znají masivní vliv duševní únavy na zdraví i radost ze života, nemohli nevydat.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Rok vydání: 2023

Detaily

EAN: 9788075551795
ISBN: 978-80-7555-179-5
Autor: Max Lugavere
Vydavatel: Jan Melvil publishing
  • nové
100 her pro každou příležitost
100 her pro každou příležitost Ivan Brett
244 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Mami, oci, bojím sa
Mami, oci, bojím sa Petra Arslan Šinková
388 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Konstrukce nábytku
Konstrukce nábytku Wolfgang Nutsch
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Nej-kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby
Nej-kung cvičení pro zdravé šlachy a klouby Chia Mantak
438 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak přežít násilný útok
Jak přežít násilný útok Andor Šándor
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Aby vás rostliny milovaly
Aby vás rostliny milovaly Summer Rayne Oakes
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Feng-Šuej bydlení a domů podle Tao
Feng-Šuej bydlení a domů podle Tao Wilhelm Gerstung
338 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Fakta musí zatančit
Fakta musí zatančit Mariusz Szczygieł
399 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.