• nové

Bible dřepu

Autor: Aaron Horsching

\\r\\n Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený po...

Číst více +
349 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.

\r\n

\r\n Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.

\r\n

\r\n Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.

\r\n

\r\n Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788027134892
ISBN: 978-80-271-3489-2
Autor: Aaron Horsching
Vydavatel: GRADA
  • nové
Jan Špáta
Jan Špáta Martin Štoll
290 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kupte si zpátky svůj čas
Kupte si zpátky svůj čas Dan Martell
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Stavíme domečky pro zvířátka
Stavíme domečky pro zvířátka Monika Biermaier
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Formula 1 Šampióni
Formula 1 Šampióni Maurice Hamilton
898 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Síla Reiki
Síla Reiki Lakšmí Paula Horan
288 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stanislavského objev herecké kreativity a jeho sociokulturní souvislosti
Stanislavského objev herecké kreativity a jeho sociokulturní souvislosti Jaroslav Vostrý
120 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Kódy podvědomí
Kódy podvědomí Roman Fad
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Znalostní management v cestovním ruchu
Znalostní management v cestovním ruchu Eva Šimková; Martina Hoffmannová
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.