• nové

Bible dřepu

Autor: Aaron Horsching

\\r\\n Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený po...

Číst více +
349 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Dřep patří podobně jako klik k naprosto základním cvikům. Je to ale především přirozený pohyb, jehož nedokonalé provedení funguje jako rychlý indikátor, že s tělem není něco v pořádku. Nesprávnou technikou dřepování si zároveň můžete dlouhodobě škodit nebo přivodit zranění.

\r\n

\r\n Ať už jde o běžné dřepy bez zátěže, které můžete dělat kdykoliv a kdekoliv, náročnější cviky s nářadím, nebo dokonce závodní vzpírání, dozvíte se, jak se díky optimálnímu zvládnutí tohoto základního cviku posunout kupředu. Honba za výkonem bez ohledu na odezvu těla je krátkozraká. Jak se v Bibli dřepu píše, nejprve se musíte hýbat lépe, abyste se mohli hýbat více.

\r\n

\r\n Americký fyzioterapeut a trenér Aaron Horschig proto připravil sadu propracovaných technik a cviků, díky nimž snáze odhalíte své slabiny a zbavíte se fyzických omezení nejen při dřepování. Autor také vyvrací mýty o dřepu zakořeněné mezi sportovci i trenéry desítky let.

\r\n

\r\n Pusťte se do toho: „Dřepkins!“

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788027134892
ISBN: 978-80-271-3489-2
Autor: Aaron Horsching
Vydavatel: GRADA
  • nové
Banská Štiavnica a okolie z neba
Banská Štiavnica a okolie z neba Bohuš Schwarzbacher; Jakub Chovan
750 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Skútry
Skútry F.J. Schermer
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
S Japonskem v srdci
S Japonskem v srdci Martin Vačkář
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Oblíbené kuřecí recepty
Oblíbené kuřecí recepty Alena Doležalová
98 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Taoistický NEJ-KUNG 2. díl
Taoistický NEJ-KUNG 2. díl Damo Mitchell
458 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kurz kojení
Kurz kojení Zdeňka Nosková
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Okolo sveta 5
Okolo sveta 5 Martin Navrátil
660 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nothing Personal
Nothing Personal Richard Avedon; James Baldwin
2090 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.