Môžeš si za to sám - našťastie!

Autor populárnych kníh o manažmente a osobnom rozvoji Thomas Fritzsche opisuje sedem rôznych stratégií, ako si ochrániť a posilniť vlastnú mentálnu kondíciu. Sedem pilierov stresového manažmentu je postavených na sebe a sú vzájomne prepojené. Tvoria účinnú ochranu pred záťažou pracovného a súkromného každodenného života. V prístupnej príbehovej forme môžete sprevádzať Achima Bohna a Martina Dampfa na ich krkolomnej ceste k lepšej mentálnej forme. Kniha vám pomôže účinne chrániť samých seba pred typickými prípadmi stresu pracovného sveta.\r\n

\r\nStresový manažment a rovnováha medzi prácou a životom sú témy, ktoré teraz riešime takmer so všetkými našimi klientmi. Pri takejto diskusii ma jeden z nich upozornil na túto knihu. Hneď ma zaujalo sedem pilierov stresového manažmentu:
\r\n1. Lupa: Aké zlé to skutočne je?
\r\n2. Kladivo: Poraziť stresory
\r\n3. Páka: Rozpoznať hodnotiace filtre
\r\n4. Diaľkový ovládač: Vypnúť predstavivosť
\r\n5. Padák: Zniesť telo dolu
\r\n6. Reflektor: Nasadenie autohypnózy
\r\n7. Lopta: Naplánovanie pozitívnych aktivít
\r\nV takejto výstižnej štruktúre sa so zvládaním stresu a jeho prevenciou dobre pracuje.\r\n

\r\nDušan Číčel
\r\nriaditeľ FBE – For Business Excellence\r\n