• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Geostorky
Geostorky Petr Brož
399 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Stará Praha
Stará Praha Miloš Fritz
499 Kč 249 Kč
Skladem > 5 ks
  • nové
Toulavá kamera 37
Toulavá kamera 37 Iveta Toušlová; Josef Maršál
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
On a já
On a já Gabriela Bossisová
329 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Odpadlíci, noví křesťané a obyvatelé zpapeženělí
Odpadlíci, noví křesťané a obyvatelé zpapeženělí Radmila Prchal Pavlíčková
199 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Jak ovládnout své emoce
Jak ovládnout své emoce Thibaut Meurisse
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kniha o pivu
Kniha o pivu Pavel Borowiec; Marcela Titzlová
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Atlas svalů anatomie
Atlas svalů anatomie Chris Jarmey; John Sharkey
690 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.