• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Prázdné domy zámky a vily
Prázdné domy zámky a vily Radomír Kočí
199 Kč
Skladem > 5 ks
  • nové
Umění války
Umění války Mistr Sun
269 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Dále nevyšlapanou cestou Nekonečná pouť duchovního růstu
Dále nevyšlapanou cestou Nekonečná pouť duchovního růstu Scott M. Peck
268 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Fyzika nemožného
Fyzika nemožného Michio Kaku
448 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Co to tady roste?
Co to tady roste? Alexandra-Maria Kleinová; Julia Krohmerová
179 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Ptačí způsoby
Ptačí způsoby Jennifer Ackerman
498 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Fantastické medúzy
Fantastické medúzy Michael Stavarič; Michéle Ganserová
499 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Proměny nonverbálního divadla
Proměny nonverbálního divadla Halaš Adam
399 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.