• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Sám sebe architektom
Sám sebe architektom Veronika Haroldová
600 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ako riešiť konflikty
Ako riešiť konflikty L. Ron Hubbard
151 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dřevní houby v přírodě a kuchyni
Dřevní houby v přírodě a kuchyni Radomír Socha; Aleš Vít
469 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
V pekle nebeských výšin
V pekle nebeských výšin Jiří Rajlich
450 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Člověk, bohočlověk a církev
Člověk, bohočlověk a církev
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Holokausty
Holokausty Gilles Kepel
329 Kč
Skladem 5 ks
  • nové
Francouzský buldoček
Francouzský buldoček Anne Posthoff
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.