• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Motorismus v srdci Evropy
Motorismus v srdci Evropy Zdeněk Král
799 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bohové z ráje
Bohové z ráje William Bramley
468 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Temné zítřky
Temné zítřky James Bridle
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Najdi svou spřízněnou duši
Najdi svou spřízněnou duši Pierre Franckh
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ohromující léčivá moc přírody
Ohromující léčivá moc přírody
999 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Řezbářské řemeslo
Řezbářské řemeslo Marek Minář
599 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Skrytá tajemství Prahy
Skrytá tajemství Prahy David Černý
349 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Komunistické zločiny a CIA
Komunistické zločiny a CIA Stewart Steven
229 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.