• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Pročištění syrovou stravou
Pročištění syrovou stravou Penni Shelton
368 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Citový život zvířat
Citový život zvířat Peter Wohlleben
369 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
300 Treasures
300 Treasures Filip Suchomel
399 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Beskydy Ve stínu Lysé hory
Beskydy Ve stínu Lysé hory Petr Juřák
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Proměny odměny
Proměny odměny Jan Pichrt; Jakub Tomšej
275 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Robert Vano Memories
Robert Vano Memories Robert Vano
1490 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Léčebný kód
Léčebný kód Alexander Loyd; Ben Johnson
340 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tvůj kosmický ochránce
Tvůj kosmický ochránce Marcus Schmieke
178 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.