• nové

Okamžitá pomoc proti úzkosti

Autor: Rick Hanson; Matthew McKay

Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točí...

Číst více +
229 Kč Skladem 2 ks
Žijeme v nejisté době. Možná vám v poslední době hlavou jako o závod běží rozličné myšlenky, točíte se v kruhu katastrofických scénářů, jste vystresovaní nebo se bojíte se o sebe či své blízké. Potřebujete se „hodit do klidu“, a to co nejdřív. Předkládaný soubor cvičení, který dohromady sestavili přední američtí profesionálové v oblasti pomáhajících profesí, vám má pomoci cítit se lépe, ale také uznat, že na své vnitřní prožívání máte plné právo. Jedná se o 40 snadných, rychlých a efektivních technik z oblasti kognitivně-behaviorální terapie, mindfulness, neurověd a relaxace, které nejenže ověřila praxe, ale prokázalo i vědecké zkoumání. Cílem je, abyste si zlepšili náladu, pochopili sami sebe a začali žít v souladu s tím, co je pro vás opravdu podstatné.

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026219255
ISBN: 978-80-262-1925-5
Autor: Rick Hanson; Matthew McKay
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Německo 1989-2021
Německo 1989-2021 Zuzana Lizcová; Vladimír Handl; Miroslav Kunštát; Tomáš Nigrin; Václav Šmidrk...
599 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sportovní střelba z pušky a pistole
Sportovní střelba z pušky a pistole A. A. Jurjev
599 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
The loves I have lost
The loves I have lost
481 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nad slovami sv. Marka Asketika
Nad slovami sv. Marka Asketika Miron Keruľ-Kmec st.
448 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Postižen pamětí
Postižen pamětí Václav Girsa
750 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Afrodiziaká v slovenskej kuchyni
Afrodiziaká v slovenskej kuchyni Katarína Nádaská
628 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kedvenc receptjeim
Kedvenc receptjeim
190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Historie přeje odvážným
Historie přeje odvážným Jiří Stibral; Veronika Resslová
190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.