Intuitívne stravovanie

\r\n REVOLUČNÝ NEDIÉTNY PRÍSTUP

\r\n • UZAVRITE S JEDLOM MIER
\r\n • OSLOBOĎTE SA OD CHRONICKÉHO DIETOVANIA
\r\n • ZNOVU OBJAVTE RADOSŤ Z JEDLA

\r\n
\r\n Základný zdroj informácií ako si budovať zdravý obraz o tele a navždy uzavrieť s jedlom mier. Už prvé vydanie knihy Intuitívne stravovanie spôsobilo revolúciu svojím prístupom k diétam. Autorky, skúsené odborníčky v oblasti výživy a porúch stravovania, motivujú čitateľov k zdravému vzťahu k telu, aby pri stravovaní znova objavili vnútornú múdrosť, zbavili sa počítania kalórií a iných aspektov diétnej kultúry a dozvedeli sa o škodlivosti stigmy hmotnosti. Ich odkaz je dnes ešte aktuálnejší a naliehavejší ako kedykoľvek predtým.
\r\n V tomto doplnenom a aktualizovanom vydaní klasického bestselleru autorky čitateľa učia:
\r\n • Dodržiavať desať princípov intuitívneho stravovania a dosiahnuť nový vzťah k jedlu založený na dôvere.
\r\n • Bojovať proti diétnej kultúre a navždy sa zbaviť diétnej mentality.
\r\n • Nájsť uspokojenie pri výbere jedla.
\r\n • Láskavo pristupovať k svojim pocitom, telu a sebe samému.
\r\n • Predchádzať alebo liečiť rany spôsobené poruchami stravovania.
\r\n • Rešpektovať svoje telo a uzavrieť s jedlom mier – v každom veku, každej hmotnosti alebo fáze vývoja.
\r\n • Sledovať správne zdroje informácií na inšpiráciu a povzbudenie.

\r\n ... a ďalšie jednoduché odporúčania, ktoré uľahčia čitateľom zaradiť intuitívne stravovanie do každodenného života a pocítiť tak slobodu prichádzajúcu spolu s dôverou vo svoju vnútornú múdrosť – na celý život.