• nové

Klidná mysl v dobách zlých

Autor: Martina Hrnčířová

V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatic...

Číst více +
399 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
V čase rychlých a naléhavých změn ve společnosti postižené pandemií covidu a sociálními, klimatickými či geopolitickými krizemi se často zapomíná na vnitřní psychické klima člověka. Tato kniha je příručkou, která má v dnešní turbulentní době inspirovat k péči o sebe a komunitu jako celek a poskytnout návod, jak dosáhnout duševní rovnováhy. Představuje témata praktického charakteru, jako jsou metody zklidnění mysli, práce se vztekem, mindfullness technika, způsoby nenásilné komunikace či rozvoj zdánlivě profánních věcí jako uskromnění, vděčnost a odpuštění. Věnuje se také problému přehnaného tlaku na výkon, který tvoří jádro moderní nesvobody a vnitřní nepohody, přílišnému perfekcionismu a neustálé honbě za materiálním bohatstvím a snaží se nabídnout řešení, jak se z těchto pocitů vymanit a žit život naplno, ale svobodně. Svůj pohled erudované psychiatričky a psychoterapeutky doplňuje autorka výzkumy z oblasti medicíny a kognitivních věd směřujícími k pochopení, jaké chování má reálný efekt na zlepšení kvality života a soužití mezi lidmi.

Vlastnosti

Vazba: Pevná s přebalem lesklá

Detaily

EAN: 9788076750708
ISBN: 978-80-7675-070-8
Autor: Martina Hrnčířová
Vydavatel: Dokořán
  • nové
Tajemství vzestupu 2. díl
Tajemství vzestupu 2. díl David Wilcock
468 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dějiny Ruska 20. století 1.díl
Dějiny Ruska 20. století 1.díl Andrej Zubov
978 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Experiment lidskosti
Experiment lidskosti Heidemarie Schwermerová
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Stejnokroje českého vězeňství
Stejnokroje českého vězeňství Josef Nejedlý; Milan Kozák
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Lidé – práce – animace
Lidé – práce – animace Pavel Skopal
499 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Ptáci Evropy, Severní Afriky a Blízkého východu
Ptáci Evropy, Severní Afriky a Blízkého východu Lars Svensson
549 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Budování státu bez antisemitismu?
Budování státu bez antisemitismu? Michal Frankl; Miloslav Szabó
389 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
SPRAVEDLIVÍ!
SPRAVEDLIVÍ! Grzegorz Górny; Janusz Rosikoň
445 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.