Odpracuj si svoje ja

Dr. Nicole LePera vo svojej klinickej praxi často narážala na obmedzené\r\nmožnosti tradičnej psychoterapie. Svojim pacientom – a sebe – však chcela\r\nponúknuť viac, preto vykročila na cestu budovania jednotnej filozofie duševného,\r\nfyzického a duchovného zdravia. Dosiahnuté výsledky jej zmenili život, preto sa\r\nso svojimi poznatkami začala deliť a čoskoro nato sa zrodila jej internetová\r\nidentita „Holistická psychologička“. Dnes má tento internetový fenomén viac než\r\ntri milióny priaznivcov, ktorých oboznamuje s revolučným prístupom k liečeniu\r\nspočívajúcom v ovládnutí svojho ja s cieľom dosiahnuť trvalú zmenu.\r\n

\r\nDr. LePera túži s týmto prístupom oboznámiť celý svet. Kniha Odpracuj si svoje\r\nja je manifestom samoliečenia a zároveň základnou príručkou, ako dosiahnuť\r\nplnohodnotnejší, autentickejší a radostnejší život. Vychádzajúc z najnovších\r\nvedeckých výskumov a z rôznych liečebných prístupov nám pomáha pochopiť,\r\ndo akej miery negatívne zážitky a traumy z detstva, ktoré v nás naďalej žijú,\r\nprispievajú k nesprávnemu fungovaniu nášho tela aktivovaním stresovej\r\nodpovede, ktorá nás drží v zajatí vzorcov spoluzávislosti, emocionálnej nezrelosti\r\na traumatických väzieb. Pokiaľ týmto škodlivým prejavom správania nevenujeme\r\npozornosť, rýchlo nadobúdajú cyklickú povahu a vyvolávajú v nás pocit\r\nnešťastia, nenaplnenia a choroby.\r\n

\r\nKniha Odpracuj si svoje ja ponúka čitateľom podporu a nástroje, ktoré im\r\numožnia vymaniť sa z deštruktívnych vzorcov správania a získať vo svojich\r\nživotoch pevnú pôdu pod nohami. Táto oslava vnútornej sily navždy zmení\r\nspôsob, akým pristupujete k duševnému zdraviu a starostlivosti o seba.