• nové

Moderní sebeobrana

Autor: Jasmína Houdek; Pavel Houdek

Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžo...

Číst více +
379 Kč Skladem 1 ks
Tahle kniha je zbraň. Doslova i obrazně. Můžete s ní vzít po hlavě toho, kdo si dovolí vás obtěžovat. Uvnitř pak najdete návod, jak to udělat a kde na to vzít sílu a odhodlání. Naučí vás poznat své hranice i to, jak si je hájit. Jak použít svůj hlas jako zbraň. Jak se postavit sami za sebe a nenechat si nic líbit. Naučí vás ozvat se v práci, když má na vás šéf na poradě sexistický vtip. Ve škole, když vás spolužák plácne po zadku. Na ulici, když jste terčem vulgárního pokřikování. Ve vlakovém kupé, když muž proti vám začne masturbovat. Naučí vás říct si konečně dost! a rozhodnout se, že si už další nevhodné poznámky, narážky a ponižování nenecháte líbit. Vzít si zpět svou důstojnost a svobodu. Přestat se bát a užívat si život beze strachu. Naučí vás, jak předcházet napadení. Jak poznat, že si vás vybírá útočník, a překazit mu jeho plán ještě dřív, než ho stačí uskutečnit. Jak jednat s člověkem, který vás ohrožuje, a také jak zpacifikovat útočníka a ubránit se hrubému násilí. Naučí vás, jak používat své tělo jako zbraň. Moderní sebeobrana není trénink. Je to životní styl – beze strachu a s pořádnou dávkou sebevědomí.\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788024282046
ISBN: 978-80-242-8204-6
Autor: Jasmína Houdek; Pavel Houdek
Vydavatel: Listen
  • nové
Let naslepo
Let naslepo Petr Robison
449 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Hvězdné karty Lindy Goodman
Hvězdné karty Lindy Goodman Crystal Bush; Frank Riccio
329 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Chůze
Chůze Libby DeLana
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Padni komu padni
Padni komu padni Tomáš Němeček
280 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Východočeské hory Od Jizery po Tichou Orlici
Východočeské hory Od Jizery po Tichou Orlici Vlastimil Pilous
495 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Miluj svou zahradu
Miluj svou zahradu Harry Rich; David Rich
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Teorie bečky
Teorie bečky Jiří Klusáček
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Hrdza
Hrdza Peter K. A. Turkson; Vittorio V. Alberti
331 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.