• nové

Metabolický motor

Autor: Herman Pontzer

\\r\\n Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě...

Číst více +
499 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí! 

\r\n

\r\n Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.

\r\n

\r\n A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.

\r\n

\r\n Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.

\r\n

\r\n Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.

\r\n

Vlastnosti

Vazba:

Detaily

EAN: 9788076251045
ISBN: 978-80-7625-104-5
Autor: Herman Pontzer
Vydavatel: Metafora
  • nové
Nástroje slaďování osobního a pracovního života
Nástroje slaďování osobního a pracovního života Šárka Homfray
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bible
Bible
1190 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Chováme slepice
Chováme slepice Robert Höck
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Léčivá čínská kuchyně
Léčivá čínská kuchyně Zhao Zhuo; George Ellis
368 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Úspěšný chov ovcí
Úspěšný chov ovcí Kai Haus
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Celozrnné vánoční pečivo
Celozrnné vánoční pečivo
49 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Duchovní léčení
Duchovní léčení Robert E. Detzler
619 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Poznámková Bible červená
Poznámková Bible červená
490 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.