• nové

Metabolický motor

Autor: Herman Pontzer

\\r\\n Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě...

Číst více +
499 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Každý den spálím 2 000 kalorií. A když k tomu budu ještě cvičit a omezím sacharidy, určitě zhubnu ještě víc! Také si to říkáte? Tak pozor - nic z toho neplatí! 

\r\n

\r\n Herman Pontzer ve své knize boří ustálené mýty a odhaluje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus a jak na to, abychom jednou provždy ovládli svoji hmotnost a podpořili zdraví. Průkopnické studie a výzkumy prováděné s laskavou pomocí tradičních afrických kmenů nám názorně ukážou, že samotný pohyb náš metabolismus nezrychluje. Ve skutečnosti dokážeme velmi jednoduše denně spálit 3 000 kalorií bez ohledu náročnost činností, jimž se věnujeme. Právě tato dokonalá evoluční strategie nám v minulosti dovolila přečkat například období hladomoru. V moderním světě nás však paradoxně odsuzuje k obezitě.

\r\n

\r\n A teď ta dobrá zpráva: zhubnout dokážeme, podmínkou je však omezení příjmu kalorií. Pontzer ve své knize vyvrací takové dietní trháky, jakými jsou paleo, keto či bezlepková dieta, dieta „bez zrní“ nebo dokonce veganství a vysvětluje, jak a proč někdy dokonale uspějí, ale jindy zcela zklamou.

\r\n

\r\n Nezapomíná ani na důležitost pohybu, který hraje nezbytnou roli pro dlouhodobé optimální fungování našeho těla, a to bez ohledu na to, jestli díky němu hubneme nebo ne.

\r\n

\r\n Pro někoho snad příliš rebelská a nerespektující dávná tabu, v každém případě však zábavná a poučná – taková je kniha Hermana Pontzera. Kniha, která změní váš přístup k jídlu, pohybu i životu.

\r\n

Vlastnosti

Vazba:

Detaily

EAN: 9788076251045
ISBN: 978-80-7625-104-5
Autor: Herman Pontzer
Vydavatel: Metafora
  • nové
Byl jsem muslimem
Byl jsem muslimem Naeem Fazal; Kitti Murrayová
259 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jan Očko z Vlašimi
Jan Očko z Vlašimi Zdeňka Hledíková
449 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Jakub a jeho pán
Jakub a jeho pán Milan Kundera
297 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Anarchie a evidence
Anarchie a evidence Miroslav Olšovský
350 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Rodinné domy Jar/leto 2015
Rodinné domy Jar/leto 2015
106 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Mysli a zbohatni pre súčasného čitateľa
Mysli a zbohatni pre súčasného čitateľa Napoleon Hill
330 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Praktická spiritualita
Praktická spiritualita Mark Thurston
168 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Já zhubnu s rozumem, zdravě a natrvalo
Já zhubnu s rozumem, zdravě a natrvalo Iva Málková; Hana Málková; Martin Pávek
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.