Ako ihneď zmeniť náladu

Výskumníčka Cambridgeskej univerzity v oblasti duševného\r\nzdravia, Dr. Olivia Remes, strávila posledných desať rokov\r\nodhaľovaním tajomstva, ako odbúrať úzkosť, stres a paniku.\r\nV tejto stručnej knižke, ktorá ide priamo na koreň veci, ponúka\r\n50 jednoduchých, na vede založených riešení na boj s duševnými\r\nstavmi, ktoré nám znepríjemňujú život.
\r\nTieto často prekvapivé tipy a triky zamerané na všetko\r\nod preťaženia cez nerozhodnosť a nedostatok motivácie až\r\npo úzkosť a ťaživé myšlienky vám poskytnú okamžitú úľavu\r\na v dlhodobom horizonte vám pomôžu urobiť prvé kroky pri\r\nodstraňovaní ich príčin. Kniha je navrhnutá tak, aby ste do nej\r\nmohli nazrieť vo chvíľach, keď to najviac potrebujete a nájsť\r\nrýchly návod, ktorý vám pomôže získať späť kontrolu.