• nové

Zachovajte si bystrosť

Autor: Sanjay Gupta

Úžasný vedecky podložený návod, ako si natrvalo udržať zdravú a mladú myseľ\\r\\n\\r\\nPravdepodo...

Číst více +
508 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Úžasný vedecky podložený návod, ako si natrvalo udržať zdravú a mladú myseľ\r\n

\r\nPravdepodobne robíte všetko možné, aby ste boli fit a udržali si zdravé telo, ale čo robíte pre svoj mozog? Je vôbec možné zachovať si v každom veku mladú a bystrú myseľ? Donedávna si dokonca aj odborníci mysleli, že ľudský mozog sa vyvíja len istý čas. Ale to nie je pravda. Čoraz viac vedeckých dôkazov svedčí o tom, že bystrú myseľ si možno užívať po celý život.
\r\nV knihe Zachovajte si bystrosť vychádza autor z výsledkov najmodernejšieho výskumu, za ktorými precestoval celý svet, aby skúmal tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Poukazuje na škodlivé mýty o fungovaní mozgu a ponúka päť pilierov pre zdravú myseľ: hýbte sa, objavujte, oddychujte, vyživujte a socializujte sa. Či už ide o oblasť ideálnej stravy, fyzickej aktivity, výživových doplnkov alebo nastavenia mysle, Dr. Gupta nám ukazuje, čo v tomto smere funguje a prečo je to tak. Dokonca každému, kto chce už dnes začať pracovať na zlepšení svojich kognitívnych schopností, ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program.
\r\nSkôr než sa u nás prejavia problémy s pamäťou, máme možnosť posilniť odolnosť svojho mozgu proti chorobám – a to aj v prípade, že sa u nás vyskytujú genetické rizikové faktory. Ľuďom, ktorí už zažívajú kognitívny úpadok alebo sa starajú o blízkeho s demenciou, ponúka Dr. Gupta usmernenia a rady pre produktívnejší a pozitívnejší zajtrajšok.
\r\nNečakajte a začnite si posilňovať mozog! Kniha Zachovajte si bystrosť je presne ten návod, ktorý potrebujete, aby ste si zachovali zdravý mozog po celý život.\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná s přebalem lesklá

Detaily

EAN: 9788022212663
ISBN: 978-80-222-1266-3
Autor: Sanjay Gupta
Vydavatel: Vydavateľstvo Tatran
  • nové
Nejchutnější vánoční cukroví
Nejchutnější vánoční cukroví
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kaizen Japonská metoda postupné změny návyků
Kaizen Japonská metoda postupné změny návyků Sarah Harvey
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Lidé – práce – animace
Lidé – práce – animace Pavel Skopal
499 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Moje africká odysea
Moje africká odysea Tomáš Blažek
425 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Radikální laskavost
Radikální laskavost Angela C. Santomerová
289 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vláda emigrantů
Vláda emigrantů Dušan Tomášek
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Navigace
Navigace Tim Barlett
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ze světa zvířat/Ze sveta zvierat
Ze světa zvířat/Ze sveta zvierat
89 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.