\\r\\n Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje ...
Číst více +\r\n Cvičení všímavosti, které je již delší dobu v centru pozornosti vědeckých výzkumů a hraje nezastupitelnou roli v praxi osobního rozvoje, umožňuje významně snižovat působení stresu. Posiluje také imunitu a zdraví, pomáhá s úzkostmi a depresemi, stabilizuje pocit vlastní hodnoty, zlepšuje pracovní výkon, zkvalitňuje sociální vztahy a má významný vliv na náš celkový životní pocit.
\r\n Tato inspirativní publikace, která zasazuje téma všímavosti do širších souvislostí, zároveň nabízí praktický způsob, jak na základě autorem vytvořených audionahrávek všímavost rozvíjet a začlenit do běžného dne. Je určena nejen zdravotníkům, terapeutům, učitelům a manažerům, ale i dalším zájemcům, kteří chtějí proud svého života vědomě a nenásilně kultivovat a usměrňovat.
Vazba: | Pevná bez přebalu lesklá |
---|
EAN: | 9788025734216 |
---|---|
ISBN: | 978-80-257-3421-6 |
Autor: | Jan Jeřábek |
Vydavatel: | argo |