• nové

Kuchařka pro dokonalou imunitu

Autor: David Frej; Kateřina Weinerová

Naše zdraví a rovnováha souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém. Ačkoli se s bakteriemi,...

Číst více +
329 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Naše zdraví a rovnováha souvisejí s tím, jak funguje náš imunitní systém. Ačkoli se s bakteriemi, viry, prachem a dalšími škodlivinami setkáváme neustále, neležíme denně v posteli s horečkou a netrpíme chronickou únavou. Armáda buněk imunitního systému bdí nad tím, aby do našeho těla nevnikly škodlivé mikroorganismy a látky. Silný imunitní systém znamená zdraví a vitalitu, protože nás chrání před infekcemi i před rakovinnými buňkami. Nutriční imunologie vysvětluje, jaký vliv na regulaci imunity a potlačení infekcí mají nejen makroživiny, zejména zdravé bílkoviny a omega-3 a omega-9 mastné kyseliny, ale také mikronutrienty, minerály a vitaminy, probiotika a fytochemikálie, k nimž patří například koření nebo zelený čaj. Naše strava podporuje protizánětlivé reakce a moduluje prozánětlivé látky, buněčnou odolnost a komunikaci mezi vrozenou a získanou imunitou.\r\n

\r\nKuchařka pro dokonalou imunitu nabízí celoživotně vyváženou stravu — na rozdíl od polotovarů a nutričně chudých potravin s pesticidy, endogenními disruptory, cukrem a rafinovanými rostlinnými oleji. V praxi se jedná o snížení množství sacharidů, maximální omezení cukru, dostatek antioxidantů a fytochemikálií, kvalitních bílkovin a tuků, ovoce, zeleniny, fermentovaných a zelených potravin.\r\n

\r\nVedle 129 receptů na vyváženou stravu, která stimuluje optimální činnost naší imunity a snižuje riziko infekcí, obsahuje tato publikace v kapitolách o makroživinách, tucích, bílkovinách, sacharidech a makronutrientech praktické rady a ověřená doporučení, tipy pro podporu imunity a také seznam vhodných a nevhodných potravin.\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788072815685
ISBN: 978-80-7281-568-5
Autor: David Frej; Kateřina Weinerová
Vydavatel: Eminent
  • nové
600 praktických rád a dobrých nápadov
600 praktických rád a dobrých nápadov
178 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Učedníkem rabína Ježíše
Učedníkem rabína Ježíše Ann Spangler; Lois Tverberg
550 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Karel Hašler Písně
Karel Hašler Písně Karel Hašler
879 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Etiketa obchodníka
Etiketa obchodníka Ladislav Špaček; Robert Vano
349 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak zvládnout syndrom vyhoření
Jak zvládnout syndrom vyhoření Mirriam Prieß
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Evoluční tání aneb o původu rodů
Evoluční tání aneb o původu rodů Jaroslav Flegr
345 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Opuštěné vraky druhé světové války
Opuštěné vraky druhé světové války Chris NcNab
599 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Život národa je večný
Život národa je večný Ján Gábor; Ferdinand Vrábel
478 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.