• nové

Uvolňování fascií

Autor: Frank Thömmes

Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sest...

Číst více +
368 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Fascie mají v lidském těle významnou funkční roli a nejsou jen pasivním obalem svalu. Fascie sestává z nepřerušeného listu tkáně, který se šíří od hlavy k nohám, z povrchu dovnitř těla. Je dokonalým kon tinuálním systémem, který je připojen ke kosterním strukturám a vytváří plně integrovaný podpůrný rámec. Díky tomu hrají fascie základní roli v lidské fyziologii: udržují posturu, zachovávají strukturu orgánů a anatomickou integritu tělesných struktur a zajišťují krytí svalů s cílem je podpořit a umožnit jim generovat sílu. \r\n

\r\nFascie lze \"trénovat\".\r\n
\r\nNejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií umožňují konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Autor v knize popisuje fyziologické podklady a tréninkové principy práce s fasciemi, které najdou uplatnění v běžném životě i ve sportu. Jednoduchá a účinná cvičení může zvládnout každý. Cílem tohoto tréninku je podnítit vazivové buňky k vytvoření tkáně, která bude pevná a odolná vůči zraněním, ale zároveň poddajná a pružná. Tato praktická cvičení můžete integrovat do každodenních činností i sportovních aktivit. \r\n
\r\nKdo ovládne techniky fasciálního tréninku, udrží své tělo v kondici a předchází zraněním.\r\n\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788088395003
ISBN: 978-80-88395-00-3
Autor: Frank Thömmes
Vydavatel: Poznání
  • nové
Práce na sobě Diagnostika karmy 6
Práce na sobě Diagnostika karmy 6 S.N. Lazarev
469 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bytosti přírody
Bytosti přírody Margot Ruis
258 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Ákášické záznamy
Ákášické záznamy Linda Howe
328 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Učeň ledu Šest dnů s Wimem Hofem
Učeň ledu Šest dnů s Wimem Hofem Hana Moravčíková
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Myšlení pod kontrolou
Myšlení pod kontrolou Radka Loja
339 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kdo mi vypnul mozek?
Kdo mi vypnul mozek? Leaf Caroline
299 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
50 miest, kde sa písala história sveta
50 miest, kde sa písala história sveta Jacob F. Field
540 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.