• nové

Ako povedať nie cukru

Autor: Katherine Bassford

Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené b...

Číst více +
178 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
Novinka z edície Ako povedať nie ponúka stravovacie tipy a lákavé recepty na pokrmy, pripravené bez cukru. Poradí vám, ako zlepšiť svoje stravovacie návyky a dostať cukor pod kontrolu, prirodzene, postupne a s čo najmenším stresom. Vyskúšajte niektoré z nich a uvidíte, že aj život bez cukru môže byť spokojný a sladký.\r\n

\r\nTáto príručka vám ukáže, ako sa môžete stravovať pestro, plnohodnotne, chutne a pritom sa vyhnúť rizikám, ktoré so sebou nadmerná konzumácia sladkostí prináša. Preberá veci, ktoré nás skutočne zaujímajú: Mechanizmy na prekonanie závislosti od cukru. „Závislosť“ môže znieť trochu dramaticky, ale mnohí z nás na cukre do istej miery závislí sú, len o tom nevieme. \r\n

\r\nKnižka je nabitá stravovacími tipmi, overenými radami a lákavými receptami na pokrmy pripravené bez cukru. Poskytne vám všetko, čo potrebujete na to, aby ste zlepšili svoje stravovacie návyky a vzdali sa cukru v potravinách. Vyskúšajte a uvidíte, že to nie je také zložité, ako sa zdá.\r\n

\r\nNajprv sa zoznámime s tým, ako cukor v potravinách rozpoznať. Potom sa zameriame na triky, ako obmedziť chuť na sladké a dopriať si niečo sladké pod zub zdravo. Recepty s nízkym obsahom cukru na konci knihy vám pomôžu, aby boli vaše nové dni bez cukru (alebo s minimom cukru) stále plné chutných jedál a desiat, z ktorých sa dobre najete a získate energiu. Nebojte sa – nemusíte to všetko zvládnuť naraz. Malé zmeny sa spočiatku zdajú nedôležité, no čoskoro sa ich efekt naráta. Ako hovorí staré budhistické príslovie: „Ak sa pozeráte správnym smerom, jediné, čo musíte urobiť, je ísť ďalej.“

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788081452581
ISBN: 978-80-8145-258-1
Autor: Katherine Bassford
Vydavatel: Lingea
  • nové
Na ceste za sebaláskou
Na ceste za sebaláskou Najwa Zebian
525 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Daewoo Tico od 4/94 do12/97
Daewoo Tico od 4/94 do12/97 Antoni Ossovski
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Srdce kontemplativní modlitby
Srdce kontemplativní modlitby Cynthia Bourgeault
348 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Andělé a Duchové rostlin
Andělé a Duchové rostlin Thomas Kinkele; Petra Arndt
568 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Peloponnéská válka
Peloponnéská válka Jiří Kovařík
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Vláda kvantity a znamenia časov
Vláda kvantity a znamenia časov René Guénon
450 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Atlas dekolonizace
Atlas dekolonizace Jean-Pierre Peyroulou
389 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Chov koní
Chov koní Jaromír Dušek
544 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.