• nové

Racionálně-emoční terapie

Autor: Daniel Fryer

\\r\\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně ...

Číst více +
99 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

\r\n

\r\n Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026217398
ISBN: 978-80-262-1739-8
Autor: Daniel Fryer
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Jaroslav Fiedor S prstem na spoušti
Jaroslav Fiedor S prstem na spoušti Pavel Hénik
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šťastné dny
Šťastné dny Gabrielle Bernsteinová
449 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Kouzlo spřežení koní
Kouzlo spřežení koní Dalibor Gregor; Milan Vítek
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jiří Anderle Portfolio
Jiří Anderle Portfolio Jiří Anderle
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šéf kuchařka
Šéf kuchařka
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Projekt Inklúzia v Materskej škole 2
Projekt Inklúzia v Materskej škole 2
826 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Šlapanice a okolí Brna z nebe
Šlapanice a okolí Brna z nebe Kamil Glovňa; Jakub Chovan
629 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Montované prvky
Montované prvky Josef Klára Fučila Szomolányiov
438 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.