• nové

Racionálně-emoční terapie

Autor: Daniel Fryer

\\r\\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně ...

Číst více +
99 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

\r\n

\r\n Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026217398
ISBN: 978-80-262-1739-8
Autor: Daniel Fryer
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Korálkové vánoční ozdoby
Korálkové vánoční ozdoby Sylva Šporková
249 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Mačka a jej reč
Mačka a jej reč Gwen Bailey
270 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Chiromancie
Chiromancie Marcela Zlatohlávková
219 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Zdravie začína v maminej kuchyni
Zdravie začína v maminej kuchyni Antónia Mačingová
519 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Veliký slunovrat
Veliký slunovrat Karel Pecka
450 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
IQ střev
IQ střev Joachim Bernd Vollmer
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dlhovekosť
Dlhovekosť Peter Attia
789 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Esenciální oleje Kompletní příručka
Esenciální oleje Kompletní příručka KG Stiles
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.