• nové

Racionálně-emoční terapie

Autor: Daniel Fryer

\\r\\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně ...

Číst více +
99 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

\r\n

\r\n Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026217398
ISBN: 978-80-262-1739-8
Autor: Daniel Fryer
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Můj deník vděčnosti
Můj deník vděčnosti Erika Bach
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
50 největších panovníků Evropy
50 největších panovníků Evropy Dagmar Garciová; Jan Kukrál; Pavel Polcar
200 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pravá magie
Pravá magie Amber K
398 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Fit recepty Rychle a fit
Fit recepty Rychle a fit Lucia Wagnerová
490 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Výklad nejdražší oběti Mše svaté
Výklad nejdražší oběti Mše svaté Martin z Kochemu
320 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Rudolf Slánský
Rudolf Slánský Jan Chadima
449 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Geniální psi
Geniální psi Brian Hare; Vanessa Woods; Pavel Houser
348 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bitva národů
Bitva národů Jiří Kovařík
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.