• nové

Racionálně-emoční terapie

Autor: Daniel Fryer

\\r\\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně ...

Číst více +
99 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n I když máte pocit, že si z vás život střílí, můžete se naučit, jak ho zdravě a racionálně zvládat. Zkušený psychoterapeut Daniel Fryer, který se věnuje racionálně-emoční behaviorální terapii, tvrdí, že své nezdravé reakce dokážeme změnit. Jak naše nezdravé reakce vypadají? Věci dramatizujeme, máme pocit, že „to tak bude napořád“, nezvládáme je a srážejí nás k zemi. Autor ukazuje, že tenhle přístup lze překonat pomocí pružného myšlení, širší perspektivy, že věci prostě dokážeme zvládnout, ale že bychom se je tedy měli snažit přijmout. Jeho šestitýdenní program nás provede racionálně emoční terapií v praxi. Tento přístup je zvláště užitečný pro lidi, kteří se potýkají s úzkostí, depresemi a pocitem nedostatečné hodnoty. Pomůže zlepšit vztahy k druhým a zejména k sobě samým.

\r\n

\r\n Daniel Fryer vychází z poznatků Alberta Ellise, který tento typ terapie vystavěl na základech kognitivně-behaviorální terapie. Učí čtenáře, jak identifikovat to, co nám činí potíže, a přerámovat své reakce na to.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026217398
ISBN: 978-80-262-1739-8
Autor: Daniel Fryer
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Vaříme z exotických a léčivých hub
Vaříme z exotických a léčivých hub Ivan Jablonský
120 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Atlas psů
Atlas psů Anna Bizioreková
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nové Město na Moravě včera a dnes
Nové Město na Moravě včera a dnes Kateřina Skalníková; Milan Šustr
319 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Sorošova válka
Sorošova válka
459 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Očima fotografa
Očima fotografa Michael Freeman
390 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Etika
Etika Baruch Spinoza
433 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Výživa dialyzovaných pacientů
Výživa dialyzovaných pacientů Petra Pokorová
231 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Návod na prežitie pre muža
Návod na prežitie pre muža Igor Bukovský
808 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.