• nové

První pomoc pro vysoce citlivé

Autor: Asa Saga Hammarstedt

\\r\\n Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?\\r\\n „Přeskakují“ na vás sn...

Číst více +
269 Kč Skladem 1 ks

\r\n Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?
\r\n „Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?
\r\n Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?
\r\n Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.

\r\n

\r\n Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788026217367
ISBN: 978-80-262-1736-7
Autor: Asa Saga Hammarstedt
Vydavatel: PORTÁL
  • nové
Bílá Hora
Bílá Hora Josef Pekař
248 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Brouci
Brouci Jiří Zahradník
499 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
První pomoc alternativní medicínou
První pomoc alternativní medicínou Jiří Janča; Magdalena Martínková
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Praga - podrobný obrazový průvodce / italský jazyk
Praga - podrobný obrazový průvodce / italský jazyk Tomáš Rygl
599 Kč
Skladem > 5 ks
  • nové
Řeč těla
Řeč těla Allan Pease; Barbara Pease
449 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Historie šílenství v době klasicismu
Historie šílenství v době klasicismu Michel Foucault
555 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Křížovky do kuchyně
Křížovky do kuchyně
99 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Pletené šátky a šály
Pletené šátky a šály Ursula Marxer; Melanie Marxer
199 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.