• nové

Medical running

Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

\\r\\n V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profe...

Číst více +
499 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.

\r\n

\r\n Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.

\r\n

\r\n Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.

\r\n

\r\n Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419984
ISBN: 978-80-87419-98-4
Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann
Vydavatel: Poznání
  • nové
Zakázané dotyky
Zakázané dotyky Jan Polák
159 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Luftwaffe 1935–1945
Luftwaffe 1935–1945 Marek Brzkovský
179 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Bylinky pro děti a maminky 2
Bylinky pro děti a maminky 2 Magdaléna Staňková-Kröhnová
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Karlštejnsko
Karlštejnsko Tomáš Makaj; Jaroslav Vogeltanz
349 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Evropou na kole
Evropou na kole Monica Nanetti
699 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Římský klub
Římský klub John Coleman
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Cestou necestou za tajemstvím Hrubého Jeseníku
Cestou necestou za tajemstvím Hrubého Jeseníku Miroslav Kobza
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Dělej to po mně + DVD
Dělej to po mně + DVD Claudia Fugazza
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.