• nové

Medical running

Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann

\\r\\n V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profe...

Číst více +
499 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik.

\r\n

\r\n Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti stárnutí. Je nejjednodušším a nejúčinnějším lékem na onemocnění spojená s nedostatkem pohybu. Do běžeckého stylu se často vkrádají chyby, které vedou k fyzickým potížím.

\r\n

\r\n Běžet bez bolesti: Z analýzy běhu zjistíte, které části těla zatěžujete nesprávně. Poznáte 12 zlatých pravidel běhu bez zranění a naučte se je správně využívat.

\r\n

\r\n Běžet rychleji: Prostřednictvím cílevědomého a pravidelného tréninku využijete obratnost. Správné anatomické pohyby při běhu rovněž zvyšují jeho hospodárnost. Naučíte se běhat rychleji s vynaložením menší síly.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419984
ISBN: 978-80-87419-98-4
Autor: Christian Larsen; Sandra Zürcher; Joachim Altmann
Vydavatel: Poznání
  • nové
Rozvoj osobnosti dramatickou improvizací
Rozvoj osobnosti dramatickou improvizací Way Brian
119 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Tvořte s námi celý rok jaro, léto, podzim, zima
Tvořte s námi celý rok jaro, léto, podzim, zima
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Náměšť nad Oslavou včera a dnes
Náměšť nad Oslavou včera a dnes
339 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tváře normalizace
Tváře normalizace Anna Janská
349 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Zápisník milovníka vína
Zápisník milovníka vína Patricia Janečková; Pavla Burešová
229 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Uprdelismus
Uprdelismus Jan Mendel
299 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Děláme si to doma sami
Děláme si to doma sami Alena Thomas
398 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Světelná poselství z Plejád 3
Světelná poselství z Plejád 3 Pavlína Klemm
398 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.