• nové

Vědomě jíst, vědomě žít

Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung

\\r\\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.\\r\\n\\r\\n Těm, kdo chtějí skonco...

Číst více +
388 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.

\r\n

\r\n Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem.

\r\n

\r\n Vědomě jíst, vědomě žít je kniha o bdělé pozornosti – o tom, jak být vědomě přítomni každému okamžiku. Seznámíte se s procesy a postupy, které posílí vaši vnímavost k tělu, pocitům, mysli a smyslům, a objevíte, jak úzce je to vše spojeno se změnou stravovacích návyků a fyzické aktivity. Naučíte se používat základní dechové techniky k uklidnění těla, pocitů a mysli a vnímat sami sebe v propojení se svým okolím. Vzroste vaše sebejistota a díky tomu i schopnost chápat povahu a příčiny vašich problémů. Bdělá pozornost vám pomůže dosáhnout nejen zdravé tělesné hmotnosti a duševní pohody, ale naučí vás vnímat hojnost života, kterou tak často přehlížíme.

\r\n

\r\n Vychutnávejte si čas, který v tomto životě máte. Vychutnávejte si každou chvíli, každý dech, každé sousto, každý vztah, každý čin i nečinnost, každou příležitost udržet si pohodu a přispět k pohodě a blahu našeho světa. Cvičte se v bdělé pozornosti, učiňte z tohoto cvičení svůj životní styl. Vyzvěte ostatní, aby se k vám připojili, buďte si navzájem oporou a naučte se vědomě jíst, vědomě pracovat a vědomě žít. Jen vědomý život je vaším pravým dědictvím, jen život v přítomnosti vám dá smysl a naplnění.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788073369811
ISBN: 978-80-7336-981-1
Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung
Vydavatel: Fontána
  • nové
Letadla Kompletní historie
Letadla Kompletní historie
379 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Bez slov
Bez slov Thorsten Havener
300 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Koreniny pre zdravie
Koreniny pre zdravie Mária Kleňová
181 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kapitalismus jako zombie
Kapitalismus jako zombie Michael Hauser
333 Kč 79 Kč
Není skladem
Zobrazit
  • nové
Dueta pro ukulele 1
Dueta pro ukulele 1 Ondřej Šárek
265 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Psychospirituální transformace 2
Psychospirituální transformace 2 Věra Bučilová; Marie Nestěrová
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Štědrý bylinářův rok
Štědrý bylinářův rok Zuzana Švédová
599 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Mnichovo hradiště a okolí z nebe
Mnichovo hradiště a okolí z nebe Milan Paprčka; Matúš Krajňák
629 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.