• nové

Vědomě jíst, vědomě žít

Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung

\\r\\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.\\r\\n\\r\\n Těm, kdo chtějí skonco...

Číst více +
388 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.

\r\n

\r\n Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem.

\r\n

\r\n Vědomě jíst, vědomě žít je kniha o bdělé pozornosti – o tom, jak být vědomě přítomni každému okamžiku. Seznámíte se s procesy a postupy, které posílí vaši vnímavost k tělu, pocitům, mysli a smyslům, a objevíte, jak úzce je to vše spojeno se změnou stravovacích návyků a fyzické aktivity. Naučíte se používat základní dechové techniky k uklidnění těla, pocitů a mysli a vnímat sami sebe v propojení se svým okolím. Vzroste vaše sebejistota a díky tomu i schopnost chápat povahu a příčiny vašich problémů. Bdělá pozornost vám pomůže dosáhnout nejen zdravé tělesné hmotnosti a duševní pohody, ale naučí vás vnímat hojnost života, kterou tak často přehlížíme.

\r\n

\r\n Vychutnávejte si čas, který v tomto životě máte. Vychutnávejte si každou chvíli, každý dech, každé sousto, každý vztah, každý čin i nečinnost, každou příležitost udržet si pohodu a přispět k pohodě a blahu našeho světa. Cvičte se v bdělé pozornosti, učiňte z tohoto cvičení svůj životní styl. Vyzvěte ostatní, aby se k vám připojili, buďte si navzájem oporou a naučte se vědomě jíst, vědomě pracovat a vědomě žít. Jen vědomý život je vaším pravým dědictvím, jen život v přítomnosti vám dá smysl a naplnění.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788073369811
ISBN: 978-80-7336-981-1
Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung
Vydavatel: Fontána
  • nové
Co s doktorem 3
Co s doktorem 3 Vladimír Vogeltanz
368 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Je Bůh a duchovní svět?
Je Bůh a duchovní svět? Josef Šuráň
262 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Fit recepty Bez lepku
Fit recepty Bez lepku Lucia Wagnerová
459 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Postmodernismus a popírání holokaustu
Postmodernismus a popírání holokaustu
88 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Čau-Čau
Čau-Čau Diana Phillipsová
159 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Chvilka na léčení čaker
Chvilka na léčení čaker Jennie Hardingová
199 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Holka, vzchop se!
Holka, vzchop se! Rachel Hollisová
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Bůh ve škole
Bůh ve škole Michal Podzimek
389 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.