• nové

Vědomě jíst, vědomě žít

Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung

\\r\\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.\\r\\n\\r\\n Těm, kdo chtějí skonco...

Číst více +
388 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n PŘESTAŇTE BOJOVAT SE SVOU VÁHOU. VAŠE CESTA ZAČÍNÁ ZDE.

\r\n

\r\n Těm, kdo chtějí skoncovat s přejídáním a dosáhnout zdravé váhy, nabízí Lilian Cheungová, výživová specialistka z Harvardské školy veřejného zdraví, a Thich Nhat Hanh, světově uznávaný učitel buddhismu, cenné rady, jak skloubit buddhistické techniky vědomé pozornosti se zdravým životním stylem.

\r\n

\r\n Vědomě jíst, vědomě žít je kniha o bdělé pozornosti – o tom, jak být vědomě přítomni každému okamžiku. Seznámíte se s procesy a postupy, které posílí vaši vnímavost k tělu, pocitům, mysli a smyslům, a objevíte, jak úzce je to vše spojeno se změnou stravovacích návyků a fyzické aktivity. Naučíte se používat základní dechové techniky k uklidnění těla, pocitů a mysli a vnímat sami sebe v propojení se svým okolím. Vzroste vaše sebejistota a díky tomu i schopnost chápat povahu a příčiny vašich problémů. Bdělá pozornost vám pomůže dosáhnout nejen zdravé tělesné hmotnosti a duševní pohody, ale naučí vás vnímat hojnost života, kterou tak často přehlížíme.

\r\n

\r\n Vychutnávejte si čas, který v tomto životě máte. Vychutnávejte si každou chvíli, každý dech, každé sousto, každý vztah, každý čin i nečinnost, každou příležitost udržet si pohodu a přispět k pohodě a blahu našeho světa. Cvičte se v bdělé pozornosti, učiňte z tohoto cvičení svůj životní styl. Vyzvěte ostatní, aby se k vám připojili, buďte si navzájem oporou a naučte se vědomě jíst, vědomě pracovat a vědomě žít. Jen vědomý život je vaším pravým dědictvím, jen život v přítomnosti vám dá smysl a naplnění.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788073369811
ISBN: 978-80-7336-981-1
Autor: Thich Nhat Hanh; Lilian Cheung
Vydavatel: Fontána
  • nové
Domácnost bez chemie
Domácnost bez chemie Joanna Tołłoczko
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Pečuj o své démony
Pečuj o své démony Tsultrim Allione
435 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Hlohovec a okolie z neba
Hlohovec a okolie z neba Miroslava Daranská; Bohuš Schwarzbacher
750 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Krav Maga
Krav Maga Imi Sde-Or; Eyal Yanilov
329 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Křeček zlatý
Křeček zlatý Nataša Velenská
159 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Praktické kalendárium
Praktické kalendárium Jiří Janča
269 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Josef Lada
Josef Lada Lev Pavluch
399 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Kniha osobnostních testů
Kniha osobnostních testů Nicholas Haulwen
349 Kč
Skladem 1 ks

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.