• nové

Psoas trénink

Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler

\\r\\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sed...

Číst více +
270 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.

\r\n

\r\n Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419885
ISBN: 978-80-87419-88-5
Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler
Vydavatel: Poznání
  • nové
Víno v prameňoch
Víno v prameňoch Štefan Hrivňák
478 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Generál Lasalle
Generál Lasalle Pavel B. Elbl
449 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Osudový partner
Osudový partner Zdenka Blechová
390 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nový hrad
Nový hrad
80 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Kicur šulchan aruch
Kicur šulchan aruch Šlomo Ganzfried
560 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Lidskost není docela ztracena
Lidskost není docela ztracena Jan Hábl
99 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Guru Jára Evangelium podle Daore
Guru Jára Evangelium podle Daore Dagmar Světlovská
249 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tantrická Kálí
Tantrická Kálí Daniel Odier
290 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.