• nové

Psoas trénink

Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler

\\r\\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sed...

Číst více +
270 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.

\r\n

\r\n Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419885
ISBN: 978-80-87419-88-5
Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler
Vydavatel: Poznání
  • nové
Břeclav - Pohansko IX.
Břeclav - Pohansko IX. Renáta Přichystalová; Kateřina Boberová; Kateřina Kalová
618 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Křížovky Hlášky z českých filmů
Křížovky Hlášky z českých filmů
129 Kč
Skladem 1 ks
  • nové
Architektura moderních zahrad
Architektura moderních zahrad Jana Stejskalová; Ivana Řeháková
649 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Cesta ke šťastnému dětství
Cesta ke šťastnému dětství Catherine Gueguenová
298 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Tak pravil Zarathustra
Tak pravil Zarathustra Friedrich Nietzsche
349 Kč
Skladem 2 ks
  • nové
Pokoj A kde ho nájsť
Pokoj A kde ho nájsť Christopher Papadopoulos
270 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jak se domluvit s kojencem a batoletem
Jak se domluvit s kojencem a batoletem Terezie Vasilovčík Šustová
229 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Jogurtista
Jogurtista Virginia Repetto
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.