• nové

Psoas trénink

Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler

\\r\\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sed...

Číst více +
270 Kč Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

\r\n Bedrokyčelní sval (m. iliopsoas) bychom měli lépe poznat, neboť bez něj bychom nemohli sedět, chodit, dokonce ani vzpřímeně stát. Nachází se ukrytý hluboko ve střední části těla a patří k našim nejdůležitějším a velmi vytíženým svalům. Často s ním však zacházíme dost nedbale, pracovní den trávíme u počítače, večer relaxujeme v pohodlí domova u televize, příliš sedíme a následně při sportu ho vystavujeme jednostranné zátěži.

\r\n

\r\n Když vás začnou bolet hýžďové svaly, mravenčí vám stehno nebo cítíte tuhost v dolní části zad, příčinou často bývá zkrácený nebo napjatý bedrokyčelní sval. Co s tím můžete sami udělat? Autoři této knihy vám nabízejí trénink bedrokyčelního svalu, který můžeste snadno integrovat do běžného života. Jednotlivá cvičení pro sedavá povolání jsou vytvořená zkušenými fyzioterapeuty a osteopaty. Autoři nezapomněli ani na doplňující cvičební programy pro sportovce.

\r\n

Vlastnosti

Vazba: Pevná bez přebalu lesklá

Detaily

EAN: 9788087419885
ISBN: 978-80-87419-88-5
Autor: Kristin Adlerová; Arndt Fengler
Vydavatel: Poznání
  • nové
Průvodce českými dějinami 20. století
Průvodce českými dějinami 20. století František Emmert
639 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
1. divizi Svobodné Francie
1. divizi Svobodné Francie Yves Gras
499 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Henlein Vůdce sudetských Němců
Henlein Vůdce sudetských Němců Emil Hruška
345 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Moje první dva roky
Moje první dva roky Anne Geddes
299 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Technologie III
Technologie III Zdeňka Křupalová
295 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
S povolením zatýkat
S povolením zatýkat Martin Baláž; Martina Eretová
399 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Hasičská technika v Pardubickém kraji
Hasičská technika v Pardubickém kraji Martin Štěpán
359 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny
  • nové
Nádej umenia v dobe hyperestetiky
Nádej umenia v dobe hyperestetiky Eva Pariláková
239 Kč
Skladem u dodavatele - dodání 4 dny

Nákupní košík

Váš nákupní košík je prázdný.